近视与什么有关
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光线从远处经过眼球的折射屈光后,不是在视网膜前,而是在视网膜上被称为近视。近视患者不仅看不清远方事务,而且容易产生视疲劳,长时间眯眼看事务会使眼外肌、睫状肌过度紧张,容易引起眼疲劳。
近视与什么有关:
1、先天因素:先天因素是遗传,40%的近视是遗传原因,但近视遗传主要是高度近视的遗传。
2、后天因素:后天近视的原因很多,多数是因为眼睛过度,距离过近。眼睛负担过重,眼睛内外肌肉处于长时间的紧张状态,但无法适当休息。这种状态持续了很长时间。看远处时,眼睛的肌肉不能放松而痉挛。看远处会模糊近视。
如何预防近视:
1、养成良好的读书习惯。眼睛和书的距离在30cm以上,看电视、书和电脑等电子产品时,每小时需要休息5~10分钟,严禁看、偏头等坏习惯。
2、饮食可多吃枸杞、猪肝、鲫鱼、银耳、胡萝卜、决明子等食物,具有明确的效果。
3、可加强锻炼,增强身体素质,减轻近视眼的发生,特别是户外运动。在空气新鲜、视野开阔的郊区眺望是眼睛最好的保健方法之一。
4、缺乏元素镉和锌也会影响近视眼的发生,因此可以适当补充微量元素。
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