三岁视力的正常值是多少?
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3岁视力的正常值应在0.6左右。一般建议2到3岁的孩子定期检查视力。如果发现孩子能够达到这个年龄段的相应视力范围,一般没有什么大问题,但是检查视力需要3个月或者6个月。如果发现孩子视力不正常,一般需要进行散瞳验光,因为很多孩子可能是中高度远视,或者伴有明显的散光,需要及时佩戴眼镜进行矫正,防止弱视和斜视。
如何保护视力:
1、合理使用眼睛,近视与长期使用眼睛有关。养成良好的用眼习惯,学习40分钟后必须休息10~20分钟,使眼睛有规律地休息。
2、正确的阅读和写作姿势,桌椅应与高度相匹配,眼睛和书的距离约为一尺,胸部和桌子的距离约为一拳,笔尖距离约为一寸。
3、多个光线舒适的空间,光线强度与近视有明显的关系,强光刺激眼睛的弱光会使眼睛疲劳。选择稳定性好的光源,如白炽灯。一般来说,光线应该从左边射入,这样书本和作业本上就没有阴影了。
4、雾视疗训练,这种方法只对一些人有效,主要是放松,这种方法应该在眼科医生的指导下进行。
建议日常可以进行来回运动的训练。例如球体运动、踢羽子、扔东西等,不仅能保持健康,还能保持眼睛健康。在上述运动项目中,眼睛应固定在球上,往返,远近旋转,快速移动物体,保持眼睛旋转,促进眼睛局部血液循环,改善眼睛功能,减轻眼睛疲劳,起到预防近视的作用。
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