高尿酸吃什么食物?
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高尿酸是代谢障碍性疾病,主要是血液中尿酸增多,多发于中老年人群体。尿酸是人体嘌呤物质的终极代谢产物,其中三分之一是食物摄入,其馀三分之二是体内自身合成,可以通过肠道和肾脏等方法排出。相关过程中发生异常时,体内尿酸水平过高,体液酸化,长期发展容易引起痛风影响正常生活和健康。在日常生活中,高尿酸群体需要保持一定的忌口,不宜食用高嘌呤食物,以免加重病情。
高尿酸吃什么食物
1、萝卜。萝卜是一种非常常见的蔬菜,因其甜美可口的汁液而受到大众的喜爱。萝卜味甘、性凉,能起到解毒宽中和消滞的作用,有助于改善咳嗽、肺结核、咯血、反酸等不良症状。
2、木耳。木耳是低布丁食物,是我国重要的食用菌,可以自然生长,也可以人工栽培。木耳含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质,被称为素肉,可以提高人体的营养支持。
3、茼蒿。春菊又称菊花菜、青蒿等,是一年生草本植物,鲜嫩的茎叶可以食用,也可以作为中药材使用。春菊经常有香味,属于低布丁类食物,适合高尿酸群体食用。
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