高血脂应该注意什么?
本文已影响1.02W人
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随着人们年龄的增长,心血管的问题突然发生,主要是血脂高引起的一系列问题,对脑血管的健康产生很大影响,血脂高会导致人体血液流通速度慢,身体供血不足,出现头晕心悸、四肢麻木、视力下降等症状。
血脂高的表现
1、血脂高,血液循环缓慢,身体的血液供应和支持能力稍差,大脑或心脏不能及时得到血氧,会出现头晕、心悸、胸闷、呼吸问题,对身体健康有害,也会影响记忆力,记忆力快速下降。
2、肢体经常麻木,也是高血脂的常见表现。血脂升高,身体得不到及时的血液供应,就会发麻,直到血液供应发麻,麻木才会缓解。
3、血脂升高也会影响听力和视力。血脂过高,容易附着在血管壁上,血管弹性,影响血液流动,导致眼睛视神经出现缺血,所以高血脂者往往会出现一些视力损害
高血脂患者饮食注意
1、食盐少的食物,盐钠离子多,能促进血管收缩,所以对于血管不好的人来说,症状会加重。
2、多吃高纤饮食,这些纤维素不会被人体吸收,可以促进肠胃蠕动,间接清理肠胃,帮助身体减肥,保护心血管系统。
3、不能喝太冷的水,高脂血症患者由于一定量的脂肪积聚在血管中,血流不那么顺畅,容易堵塞,导致心脑血管疾病。
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