更年期的护理措施
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更年期主要是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的过渡期,包括更年期前和更年期后的时间。更年期容易引起全身干燥、心悸、眼前出现黑点、四肢冷却等症状。因此,更年期出现后,要保持良好的心情,立即到医院就诊,积极配合医生治疗。
更年期的治疗方法
1、可服用中草药治疗更年期,通过服用富含植物雌激素的中草药代替人类雌激素。
2、也可以使用药物治疗更年期,在医生的指导下服用轻度镇静剂、降低血压药物、抗抑郁药物等,还要注意不要擅自使用药物。
更年期护理措施
1、注意情绪调节,保持愉快的心情,心情乐观,积极开朗,不要过于紧张或悲伤。
2、家人和朋友多鼓励、体贴、关心,有助于更年期妇女度过身心不安的阶段。
3、平时注意运动,提高体质,提高身体免疫力,改善身体状况,预防疾病发生。此外,不要剧烈运动。
4、定期进行健康便早期发现和治疗。
5、养成规律休息的习惯,保证睡眠充足。如果不是工作需要,尽量少熬夜。
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