糖尿病可以吃马蹄吗?
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糖尿病是临床上常见的疾病,糖尿病患者在饮食方面也有很多禁忌,很多糖尿病患者关心能否吃马蹄,其实建议糖尿病患者吃马蹄。马蹄具有清热、解酒、帮助消化的效果,同时糖分不高,患者适量食用后,尤其对便秘的糖尿病患者有较好的作用。但是,由于马蹄中含有很多淀粉,患者在吃的时候可以代替一部分主食,保证患者饭后波动不会太大。此外,马蹄还含有很多维生素和蛋白质等,糖尿病患者适量食用后,补充人体所需的营养物质,有助于健康。
患糖尿病的原因
1、遗传因素引起的糖尿病,如1型或2型糖尿病具有家庭遗传易感性。
2、肥胖因素容易引起糖尿病,特别是腹型肥胖者,特别容易引起2型糖尿病。
3、平时运动不足,体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。
4、饮食结构不合理,患者大量食用高脂肪食物,抑制代谢率增加体重肥胖。
糖尿病患者注意事项
1、糖尿病患者应以高维生素、低纤维素、低盐低脂低糖饮食为主。
2、平时不要摄取淀粉丰富的糖类食物,如米饭、蜜饯、果酱、果脯、巧克力、蜂蜜等食物。
3、避免过度摄入辣椒、生姜、大蒜等刺激性食物。
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