萝卜会降低血糖值吗？

本文已影响8.26K人

白萝卜能不能降血糖：

1、白萝卜所含有的锌元素可以参与胰岛素的合成与分泌，能够稳定胰岛素的结构与功能，从而起到降血糖的作用。

2、萝卜富含香豆酸等活性成分，具有降低血糖的效果，糖尿病等疾病患者可以通过腌制、水煮、蒸食等补充萝卜的方法降低血糖。

3、萝卜含有大量可溶性饮食纤维，这种饮食纤维有助于延缓饮食后血糖值的上升，使患者饮食后血糖值不会立即上升，达到降糖效果。

降血糖的注意事项：

1、患者要注意控制饮食，只有将以前不良的饮食习惯杜绝，少吃主食，多吃蔬菜，比如苦瓜、苦菊、白萝卜等，才能逐渐的使血糖得到一个稳定的保证。

2、要合理运动，根据自身实际情况增加一些运动量，比如打羽毛球、慢跑等等，但是也要注意不要过量运动，否则会引起身体不适，给其他疾病的引发埋下隐患。

3、可以通过降糖药物稳定血糖值，但使用药物必须在正规医疗机构的专业医生建议下，进行药物的合理使用，不得擅自决定。请遵从医生的指示。

热门精选