血脂高多少比较严重
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患者的血脂含有总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯等,甘油三酯超过2.3mmol/L时,即使比较严重。患者高密度脂蛋白胆固醇低于1.0mmol/L,临床上也比较严重。这个指标越低,患者就越容易发生动脉粥样硬化性疾病。低密度脂蛋白胆固醇超过4.1mmol/L时,这种数值越高,发生动脉粥样硬化的风险就越大。
血脂高该如何调理
1、患者平时可以多吃高纤维食物,因为膳食纤维进入身体后,会跟体内的胆汁酸进行融合,这样可以帮助患者的胆汁盐跟随粪便一起排出体外。也有助于病人降低体内血清中的胆固醇水平。生活中常见的食物纤维食物有豆类食物、新鲜蔬菜、谷类食物、粗粮食等。
2、严格控制体内血脂,多摄取低胆固醇食物。患者自身存在高血脂问题,饮食应避免各种动物脂肪,尽量摄取含有低胆固醇的食物,避免血脂问题恶化。建议选择植物油,对维持体内血脂水平有好处。
血脂高的原因是什么
1、不能控制饮食,如年龄老化,患者血脂代谢异常或遗传基因缺陷。
2、生活习惯不好,容易引起代谢失调。例如,长期体重超标、暴饮暴食、久坐不动等。
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