糖尿病人能吃桂圆吗?
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桂圆是较为常见的一种热带和亚热带水果,原产于我国南部地区,适宜生长在光照充足和温暖湿润的环境中,多在我广西、广东、海南、福建、贵州、四川以及云南等地栽培。在平时,桂圆既可以直接食用,也可以干燥制成桂圆干长期保存。此外,桂圆的假种皮含有丰富的磷脂和维生素,具有益脾健脑的药用效果,具有一定的药用价值。桂圆果树木材坚固,耐水,是造船、家具的优良原料。
糖尿病患者可以吃桂圆干吗
1、桂圆干多保留新鲜桂圆营养物质,包括碳水化合物、饮食纤维、维生素等。中医认为,桂圆性温、味甘,具有养血安神、补心脾的功效,能在一定程度上缓解健忘失眠、心悸不宁、气血不足等疾病。
2、桂圆的糖分含量相对较高,糖分指数也相对较高,一般不推荐糖尿病患者吃。患者吃桂圆干可能会在短期内引起血糖上升,不利于控制病情,长期发展可能会增加患有严重并发症的风险。
3、糖尿病患者因某种原因必须吃桂圆干,患者在血糖控制良好的情况下适量吃,建议在两餐之间吃。在日常生活中,糖尿病患者不应该吃葡萄、山竹、菠萝蜜等糖指数高的食物。
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