小腿外翻是怎么变直的?
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小腿外翻的现象,医学上称为膝盖外翻,通常称为x型腿。小腿外翻一般是指双脚合并站立时,两侧膝关节靠近,但双脚内踝不能合并。普通人的膝关节,承受的压力平均分布在腿关节面上,小腿外侧翻倒的人,膝关节也外侧翻倒,身体重量过度集中在膝关节外侧关节面上,同时膝盖骨和股骨之间的摩擦量增加,膝盖骨软化的摩擦力过多,膝关节外侧软骨面的磨损严重,引起骨关节炎。
小腿外翻是什么原因导致的
1、如果小腿受过外伤进而引起骨折,骨折处出现错位情况,没有立即通过手术进行复位,后期出现畸形愈合,导致小腿外翻。
2、年轻小腿外翻患者往往是因为发育问题。如果小腿骨真的弯曲,可能与小时候缺钙有关,难以纠正,或者平时站立走路时小腿内外测量力不均匀,外侧肉逐渐增多,内侧逐渐没有肉。
3、老年小腿外翻患者,大多是骨性关节炎的存在,导致小腿外翻畸形。
小腿外翻如何纠正
1、改变小腿骨倾斜角度,逐渐改善外侧肌肉,使小腿恢复正常。
2、在平时的生活中,站立的时候尽量把双脚并拢,稍微用力,稍微抬起脚后跟,有助于自我矫正。
3、调整平时的姿势,使用合适的工具,帮助脚肌消耗热量,消除脚外侧的多馀肌肉。
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