手指无力发生了什么事?
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这种情况可能是由于神经受到坎压而肌肉无力的现象,需要进行上肢肌肉电图的检查,判断神经受压的位置和程度,根据结果进行保守和手术治疗。第二,由于血液循环不良,请注意休息,用热水浸泡手,加强手部肌肉的锻炼。三是颈椎病压迫上肢神经,可自行按摩、热敷、缓解,后期注意观察,不要长时间低头。四是局部炎症和淤血等原因。
如何缓解手指疲劳
1、伸出手指练习,坐下,双脚分开肩膀宽度,小臂支撑大腿,腕关节超过膝盖悬挂,双手自然下垂放松。用力张开双手,五指张开,2秒钟恢复放松,重复动作。
2、按摩手掌,左手掌心向上,右手拇指腹从掌根按摩到左手掌心。按大拇指的方向从掌根到大拇指,从大拇指到小拇指。反手重复动作。
3、交替练习手掌,双手张开,手指伸直,四指合并,张开。大拇指合掌,四指张开,再四指合掌,大拇指伸直,交替进行。
4、手指对抗伸展,双手五指指头相对,用力支撑,手掌不能粘贴。
5、手腕伸肌拉伸,左手伸直,指尖向下,掌心向内,右手拉左手指尖,向内发力拉伸。反手重复动作。
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