慢性肾病患者如何克服新冠肺炎的恐慌?
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新冠肺炎确诊人数持续增加,受限外出等措施的影响,很多人对疫情非常担心。慢性肾病患者可以实现以下几点,减少新冠肺炎的恐慌。
1.对国家和政府有信心。美国疾控和防控中心1月31日发布的最新报告显示,2019年10月1日至2020年1月25日,超过1900万人感染了这次季节性流感,约有18万人住院,至少有1万人死亡,死亡率约为5%。对流感习惯认为,政府重视度不足的低估是美国流感死亡率高的原因。中国对新冠肺炎的重视程度和人员、技术和资金投入力远远超过了美国对流感的投入。疫情发生以来,习近平总书记多次作出重要指示,中央政治局常务委员会召开两次会议,研究部署疫情预防管理工作,全国下棋,大家齐心协力,大家成为城市,抵抗新冠疫情已经成为现在压倒的所有政治任务。
2.相信科学。中国的医学科学技术力量已大为进步。相比较于2003年面对“非典”时的医疗水平,医学科学技术已经有了巨大进步。中国在两周内完成了新冠状病毒的基因序列,在短时间内对临床的特征也很快得到了深刻的认识,发行了新型冠状病毒感染的肺炎诊疗方案(第5版)。早期识别、早期报告、早期隔离、早期治疗和联合预防联合治疗的感觉管理战略、国家支付治疗费用、重症治疗技术(ECMO等)的进步,使我国现在的新冠肺炎治疗成功率比非典大幅度提高和改善。目前我国流行的新冠肺炎患者死亡率约为2.3%~2.4%,远低于非典(10%)、禽流感(40%)和中东呼吸困难综合征(30%)。
3.严防是关键。现在的数据显示,在病毒携带者中,大多数人(超过60%)没有症状,25%的人症状轻,几乎可以自我治愈,约15%的人病情重(体温超过38℃)。在最近的一段时间里,有必要保持全国人民的预防和严格的预防。对大多数非疫区个人来说,要注意个人的预防和过度恐慌。目前,各级政府和权威机构发布了本次新型冠状病毒感染肺炎流行、预防管理知识等相关信息。所有公民应积极采取戴口罩、洗手、室内通风、外出少等个人防护措施。养成良好的个人生活习惯,规律休息,饮食均衡,营养全面,满足各期慢性肾病的要求,避免疲劳、熬夜、感冒。这些对战胜疫病有很大帮助。
4.必要的心理支持和治疗。全国人民应合理应对这场势头强劲的瘟疫,充满战胜瘟疫的信心。接受性感情,不自责,不指责,不抱怨别人。通过科学渠道学习深呼吸放松技术、瑜伽等,帮助自己减压。多与家人和朋友交流,缓和不良情绪,帮助家人和朋友处理不良情绪,实现自助和帮助。关注自己和家人的感情状态,负面感情持续时间长,影响正常生活,自己无法解决,必须立即寻求精神卫生、心理健康专家的帮助。
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