胃痛吃什么食物好呢?
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胃痛大多是由外感寒邪、脾胃素虚、饮食不当、情志不良等症状引起的。胃是主要病变脏腑,往往与肝脾等脏密切相关。对于胃患者来说,合理的饮食对胃有很大的好处,不要吃刺激性的食物伤害胃。
治疗胃痛的食物
1、首先,日常食物本身容易消化,清淡,纤维素少,不油腻,柔软。例如蔬菜、新鲜牛奶、水果、馒头、豆腐、各种
2、再就是注重平时营养的补充,并且在保证身体足够热量摄入的同时减少胃的工作量。多吃高蛋白食物和高维生素食物,保证体内各种营养素的充分,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鱼、鸡、肝肾等内脏、绿叶番茄、蔬菜、茄子、枣等。
3、对于不同的胃痛患者,如果胃酸分泌过多,患者可以喝牛奶、吃馒头或者面包中和胃酸。胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁刺激胃液分泌帮助消化。
4、最后多吃健胃食品,如奶酪、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃。
注意事项
1、不要暴饮暴食。
2、饭后不宜运动。
3、睡前2小时内不得吃晚饭。
4、慢性胃炎患者平时饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻肠胃负担。
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