适合腹泻的人吃的菜是什么?
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适合腹泻的人吃的菜,可以选择纤维低的蔬菜。腹泻又称腹泻,是指消化功能紊乱,排便次数明显超过平时习惯的频率,粪质变薄,水分增加,每天排便量超过200克,或含有未消化食物、脓血、粘液。正常人每天约9L液体进入胃肠,通过肠道吸收水分,最终粪便中的水分约为100~200ml。进入结肠的液体量超过结肠的吸收能力和结肠的吸收容量减少的话,粪便中的水分排出量会增加,会引起腹泻。
腹泻患者的生活和饮食应注意:
1、饮食应少吃,以少生气、清淡、易消化、无刺激的食物为主,保证营养平衡。注意补充水分,多吃含纤维低的蔬菜,但熟了就不能吃。
2、注意个人卫生,多休息,尽量卧床休息,减少肠蠕动,注意腹部保暖。保持环境卫生,保证室内空气流通。
不仅可以吃蔬菜,还可以吃肉类,柔软腐烂,容易消化。另外,粥、面包、柔软的面条蒸面条也适合腹泻的人。另外,豆浆和豆腐等豆类食物中含有很多蛋白质,可以很好地补充人体所需的营养,豆类食物也是容易消化的食物,对肠胃没有刺激。
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