肠胃功能弱如何调节
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胃肠功能弱可就诊消化内科,情绪紧张、不安、饮食习惯不规则等,影响胃肠功能正常活动,引起胃肠功能障碍。肠胃功能弱的症状主要包括经常性的出现消化不良、胃胀胃痛、身乏力或体质虚弱的情况,而胃弱也可能导致人体体质更加虚弱,这是一个恶性循环,所以出现这种情况时应重视。肠胃功能弱者应及时到医院就诊,采取适当的治疗方法。
肠胃功能弱的原因
1、饮食不规律或暴饮暴食等容易损害肠胃功能,影响人体消化系统的正常吸收,同时吃冷食或寒冷后肠胃收缩痉挛,肠胃功能进一步恶化。
2、由于现代人的工作和生活压力增大,精神状态容易引起不安、抑郁等胃肠功能衰弱,情况普遍。
肠胃功能弱的调理
1、在饮食选择方面,尽量不要吃过于油腻、辛辣或生冷的食物,且选择相对清淡、易消化,而且富含营养的食物,对刺激性比较强的食物也应尽量避免,防止增加胃肠的负担。
2、胃肠功能弱者也要注意饮食方面要养成良好的规律,饮食要定时定量,不要暴饮暴食,要养成良好的饮食习惯。
3、同时要注意胃的保温,无论是炎热的天气还是炎热的天气,腹部的保温都很重要,必要时可以在医生的建议下进行相关的药物治疗。
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