吃什么可以去除肺部灰尘?肺部灰尘会自行排出吗?
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如今,随着社会经济水平的提高和工业的发展,人们周围的空气污染越来越严重,阴天现象越来越多。另外,在特殊工作场所工作的集团中,每天面对粉尘环境,空气中的灰尘直接被吸入肺部。对此,人们可以尝试吃食物,帮助人体去除肺部的灰尘。
一、清除肺部灰尘吃什么
1、黑木耳。黑木耳具有清肺功能,能吸收和收集人体消化系统中残留的灰尘和杂质,排出体外,起到清肺的作用,还能分解胆结石和肾结石等内源异物。
2、杨桃。杨桃含有糖、维生素a、维生素c和各种纤维等对人体有益的成分,其中含有的纤维和各种有益酸素能够解除内脏的热量,是肺、胃热者最合适的水果。
3、猪血。猪血可以很好的清除人体内的尘土和有害金属颗粒,医学研究发现,猪血中的蛋白质在被胃酸分解后,可以消毒润肠,与体内的尘土和有害金属颗粒产生生生化反应,最后通过代谢将这些有害物质排出体外。
二、肺部保养
肺是人体的呼吸器官,呼吸的空气通过鼻子进入肺部,要做好肺部保健,首先要保护鼻子。研究表明,鼻炎和慢性支气管炎等鼻病患者比鼻健康的人容易患肺病,而且经常锻炼对肺有很大好处,加快肺的清洁过程,如瑜伽和太极拳等,长期坚持可以提高肺功能。
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