诱发脂肪肝的三个因素

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在我们的现实生活中，瘦的人也有胖的人，瘦的人可能有恶病质、糖尿病等消耗性疾病，胖的人可能因体内脂肪含量过高而引起肥胖。我们今天所说的脂肪肝，由于体脂含量过高，体内游离脂肪酸和饱和脂肪酸过剩，经过肝脏过程中积累过多，形成了脂肪肝。下面我们具体来看看。

诱发脂肪肝的三个因素

脂肪肝是怎么来的？

1、脂肪酸增多。脂肪酸是我们体内合成甘油三酯的重要原料，人体的大部分热量和能量的贮藏依赖于脂肪，但脂肪酸过多可能导致脂肪肝的形成。

2、游离脂肪酸增多。脂肪酸又分为游离脂肪酸和饱和脂肪酸，游离脂肪酸的增加大大提高了血液、组织间液中的油脂含量，阻碍了肝脏的代谢，引起了脂肪肝的形成。

3、胰岛素分泌减少。一般来说，胰岛素可以降低血糖值，胰岛素的分泌减少的话，身体内的血糖值就会增加，身体对器官各部位的能量供给也会增加，肝脏脂肪酸和游离脂肪酸的合成增加，脂肪肝的形成也会增加。

诱发脂肪肝的三个要素是什么？

1、肥胖。轻微的肥胖会给人一定的外在形象美感，但过度肥胖可能会引起各种疾病，肥胖也是脂肪肝形成的第一要素，必须知道控制自己的体重。

2、高热量饮食。人们过度肥胖的原因是，除了疾病因素之外，摄取高卡路里的饮食，特别喜欢油腻的东西，加重肝脏的负担，有可能引起脂肪肝的发展。

3、运动不足。脂肪肝的形成不仅是肝脏负担过重，也是身体抵抗力和免疫力低下的原因，特别是对于运动不足、热量高的肥胖者来说，脂肪肝的严重性很高。

我们知道一个人过于肥胖会影响整个人的气质，通过以上内容知道肥胖也是脂肪肝形成的绝对因素，所以必须控制自己的体重，减少高脂肪、高能量的饮食摄入，适当锻炼身体。

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