工薪阶层患脂肪肝有7种症状
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上班族,特别是商务人员,平时工作很忙,为了联系感情,在餐桌上交错,加上大鱼肉,加班加点,错过饭点,不知不觉就加入了脂肪肝的军队。
上班族患脂肪肝的7大典型症状
1、食欲不振。食欲不振是脂肪肝常见的症状之一,如果长期食欲不振,除了怀疑胃炎以及其他疾病,还应考虑脂肪肝的可能性。
2、恶心、呕吐、腹胀。轻度脂肪肝伴有肝功能损伤,可伴有恶心、厌油、上腹膨胀等不适。恶心的症状经常单独出现。
3、疲劳无力。中度以上脂肪肝有疲劳、易疲劳的表现。
4、蜘蛛痣。是由皮肤小动脉末端分支扩张形成的血管痣,形状像蜘蛛,因此被称为蜘蛛痣,经常出现在脸、颈、手背、上臂、前胸、肩膀等部位。直径可以从针头大到几厘米以上。检查时,用指尖或棉签压住痣的中心,辐射状的小血管网褪色,去除压力后出现。最常见于急慢性肝炎或肝硬化患者,但也可以看到脂肪肝患者。
5、维生素缺乏症。脂肪肝由于脂肪堆积合并饮食中维生素不足,人容易出现多种维生素不足症。临床上可以看到周围的神经炎、舌炎、口角炎、皮肤污垢、角化过度等。少数人也有消化道出血、牙龈出血、鼻出血等。
6、内分泌失调。重度脂肪肝的人中,有男性乳房发育、睾丸萎缩、勃起功能障碍、女性月经过多、闭经、患者体重减轻或增加等表现。
7、黄疸。黄疸是由于体内胆红素代谢障碍,血液中胆红素浓度提高,渗入组织,使巩膜、粘膜和皮肤变黄。脂肪肝时黄疸类型多为肝细胞性,此类黄疸常伴有疲劳、疲劳、食欲不振等症状。少数脂肪肝患者出现轻度黄疸,肝内脂肪去除后黄疸消失。
吃肝内脂肪,脂肪肝患者应多选择
海带:含有丰富的牛磺酸,还含有降低血液和胆汁胆固醇的食物纤维褐藻酸,抑制胆固醇的吸收,促进排泄。
燕麦:含有非常丰富的亚油酸和丰富的皂苷,不仅降低血清胆固醇、甘油三酯,还有通便的效果,对糖尿病患者的减肥也有效。
玉米:富含钙、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低血清胆固醇的作用。
银耳:富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、微量元素、胶质、对人体有益的银耳多糖。银耳多糖不仅能改善人的肝、肾功能,还能降低血清胆固醇、甘油三酯,促进肝蛋白的合成,增强人体免疫力。
牛奶:含钙多,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少人体内胆固醇的吸收,有预防脂肪肝的效果。
大蒜:含硫化物的混合物可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
洋葱:含有丙烯二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还具有调节人体血脂、抵抗动脉粥样硬化、激活纤维蛋白的活性成分,有效防止血管内血栓形成的前列腺素a经常吃洋葱,可以预防脂肪肝、心脑血管疾病的发生。
绞车蓝:含有多种氨基酸和微量元素,能抑制肝脏过氧化脂质的增加,调节脂肪代谢,保护肝脏。
此外,胡萝卜、甘薯、苹果、蘑菇、黑木耳、大豆芽、花生、向日葵、无花果、柠檬等食物可以调节脂肪,脂肪肝患者可以经常选择。
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