脂肪肝临床症状多样 预防脂肪肝的四个步骤
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随着生活水平的提高,脂肪肝成为我们生活中极为常见的疾病。因此,有必要知道脂肪肝的症状。脂肪肝有什么症状?现在一起调查一下吧!
脂肪肝患者往往没有自觉脂肪肝的症状,或者只有轻度疲劳、食欲不振、腹胀、嘎嘎、肝区膨胀等感觉。患者转氨酶持续或反复上升,肝脏肿胀,容易误诊为肝炎,应特别注意鉴别。临床检查显示,75%的患者肝脏轻胀,少数患者脾脏肿胀,蜘蛛痣和肝掌。
脂肪肝的症状多种多样。轻度脂肪肝的症状:有有疲劳感,很多脂肪肝患者都很胖,很难发现轻度的自觉症状。中重度脂肪肝有慢性肝炎的表现,有食欲不振、疲劳、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等。
据调查,中国城市脂肪肝发病率达到15%左右。面对如何惊人的数量,我们重视脂肪肝,做好相关的预防工作。那么,脂肪肝的预防方法是什么呢?
1、合理饮食每日三餐饮食合理,粗细营养平衡,足量蛋白质可去除肝内脂肪。
2、适当运动每天坚持运动,可以看到自己的体质选择适当的运动项目,如慢跑打乒乓球羽毛球等运动。从小运动量逐渐达到适当的运动量,加强体内脂肪的消耗。
3、慎用药肝是人体化工厂,任何药物进入体内都要通过肝解毒。所以平时不要动不动就吃药。对于有症状的脂肪肝患者,在选择药物时要更加慎重地注意药物的毒副作用,特别是对肝脏有损伤的药物绝对不能使用,以免进一步加重肝脏的损伤。
4、另外,心情开朗不生气,不生气,注意劳动和休息的结合也很重要。
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