用热毛巾擦背可以防止感冒
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人体背部,尤其是脊柱两侧的许多穴位,具有消风散寒、宣肺止咳的作用。例如,肺俞穴、大椎穴、织物穴。具体来说,拧干热毛巾后,在背部上下左右摩擦,利用热毛巾中含有热的物理作用,刺激背部相关穴位,促进血气流通,提高人体抗病能力,对预防感冒有一定的辅助作用。每次2-3分钟,皮肤微微发红发热即可。
用热毛巾蘸姜汁搓背效果更好。过去,有一种说法是通过按摩胸腺来预防感冒。事实上,按摩胸腺最合适的人应该是未成年儿童。胸腺是人体的淋巴器官,位于胸骨柄的后方。
按摩胸腺在提高人体免疫力的同时,还具有宽胸理气、止咳化痰的作用。但而,成年后,胸腺逐渐萎缩,成为脂肪组织,其功能也取代了脾脏。因此,儿童最适合胸腺按摩,家长可以在家试试。
操作时,家长用手掌在孩子胸前横向或竖向往返按摩,每次2-3分钟,皮肤微微发红发热即可。另外,用冷水洗脸,用热水浸泡脚也是防止感冒的好方法。每天用冷水洗脸,可以提高脸部皮肤和鼻粘膜对冷空气刺激的适应能力
脚被称为人体的第二心脏,每天晚上睡觉前用热水浸泡脚(浸泡小腿和脚),促进呼吸道粘膜的血液循环,提高抵抗流感的能力,改善睡眠。以上方法只适用于轻症感冒和感冒初期,在服药的同时作为辅助手段,出现高热、咳嗽等症状时,患者应到医院就诊。
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