感冒吃什么?试试这5种水果
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1、梨
梨含有丰富的维生素,100克梨含有2585毫克维生素c,比柑橘类水果高50倍以上。梨是感冒患者补充维生素c的最佳食物。
2、葡萄
葡萄含有足够的水分和钾元素,这对发烧失去水分的感冒患者来说是很大的补充。
3、苹果
多吃苹果的人远低于不吃或不吃的人感冒的机会。苹果富含维生素c,维生素c具有抗感冒、增强抗病能力的作用。
4、草莓
这个季节是草莓最多的时候,酸甜的草莓有降火的效果。中医认为,吃草莓可以消火、消暑、消热、消除烦恼。
5、猕猴桃
猕猴桃可以增强感冒患者的免疫力,还具有预防细菌感染的能力。金黄色猕猴桃比青绿色猕猴桃含维生素c和维生素e,有缓解感冒症状的效果。
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