夏天宝宝容易感冒 这些防感冒宝典很快就会收藏起来!
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不要认为夏天婴儿不会感冒。其实夏天是感冒病毒活跃的时期,婴儿感冒的话会感冒。夏天婴儿防止感冒很重要。
1、营养均衡
人体内免疫球蛋白含量是否足够,是身体免疫功能好坏的因素之一。如果缺乏免疫球蛋白,机体抵抗细菌和病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶、豆制品等营养价值高,为了加强蛋白质的合成利用,必须注意给孩子摄食。另外,服用维生素c和富含维生素c的食物也有预防感冒的作用。
2、水是健康的源头
大家都知道,水是好东西,水能治百病。添加补充剂的婴儿必须每天加水。稍微大一点的宝宝,吃的食物成分已经接近大人了,所以每天一定要喝水。一般来说,150CC是婴儿一天的水量。喝水当然最好的是白开水,但许多婴儿可能不接受白开水,婴儿也不喜欢喝,但大多数婴儿喜欢喝果汁。母亲们建议给婴儿喝果汁加水,最初是一对一,然后逐渐变淡,接近白开水的样子,让婴儿养成喝水的习惯。
3、立即减少衣服
父母应注意为孩子做护理工作。例如,立即减少衣服,孩子出汗后必须立即擦干,不要让他感冒。在这里教父母一个小秘诀:在孩子后面铺上毛巾,等孩子出汗湿了再拿出来,不要换衣服。
4、定期打开窗户换气
长时间关闭门窗,室内干燥,室内残留的病原菌种类少,但能迅速繁殖,病原菌密度增加。这增加了婴儿生病的机会,婴儿不出门也会感冒。因此,婴儿的监护人们希望在空气指数良好的情况下定期打开窗户换气,让很多种类的病原菌进入房间,但是可以降低各种病毒的密度,反而降低了呼吸道感染的危险。
5、婴儿睡觉时不要盖太多
婴儿夏天感冒是因为半夜踢被子。到底该给宝宝盖多少呢?参考的是英国卫生部的建议,如果婴儿房间的温度是24℃,穿尿布、背心和连体衣的婴儿只需要盖小夹子。婴儿不觉得干燥热,睡觉稳定,就不会经常踢被子。
6、不要多吃
做母亲,非常爱婴儿,喜欢看婴儿多吃饭,希望天下的美食能让婴儿吃完。但是,母亲们也容易进入喂婴儿的误区。在保证各种营养品种的前提下,一定要坚持宁可少吃不可多吃的原则。事实上,婴儿的消化系统也与他的免疫系统密切相关。食物摄入过多,消化系统、代谢系统超负荷运转,肾脏、肝脏负担过重。不久食物就会积聚热量,阻止体内,阻碍正常循环,降低抵抗力,引起疾病。还是那句老话:孩子安全,三分饥寒。这是几代养育孩子流传的真理!
如果婴儿真的感冒了,家长也不要着急。让我们来看看婴儿感冒的饮食原则。
1、饮食应该是清淡的
感冒患者的脾胃功能受到影响,清淡的食物容易消化吸收,可以减轻脾胃的负担。因此,应该吃白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、腐烂的面、蛋汤、莲藕粉、杏仁粉等流质或流质饮食。
2、多吃水果、蔬菜
蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体所需的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振造成的能量等供给不足。寒冷感冒,可以多吃生姜、葱白、香菜等风热感冒,应该多吃油菜、苋菜、空心菜、菠菜等湿感冒,应该多吃藤白、西瓜、冬瓜、甜瓜、黄瓜等邪热,平时应该多吃西红柿、薯、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、菱角等。
3、多喝热水
感冒者经常发热出汗,体内失去水分。大量饮用水可以增进血液循环,加快体内代谢废物的排泄,及时散发体温。因此,没有胃病的感冒者喝淡绿茶更有效。茶叶具有良好的利尿作用,兼具汗水、胃健康的效果,还能消除内热。
4、饮食不节
食物与药物一样,具有四气、五味的属性,不同类型的感冒应该选择不同的食物。随便吃,饮食不节,不仅不利于感冒,还难以治疗感冒。例如,寒冷感冒禁止吃生冷的水果和冷饮等,由于寒冷的收引,粘膜、血管收缩,鼻塞、咽痛等症状恶化。
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