介绍甩掉脂肪肝危害的五大措施
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脂肪肝是一种常见的临床现象,不是独立的疾病,而是脂肪肝的原因很多,如酒精、快速减肥、营养不良、糖尿病、药物、妊娠、过度肥胖、其他疾病等,给患者带来很多临床表现。
甩掉脂肪肝危害的第一个措施是不吃大蒜,大蒜对健康有很好的效果,但大蒜中的一些成分刺激胃肠道,抑制胃消化酶的分泌,影响食欲和食物的消化吸收,大蒜挥发油减少血液中的红细胞、血红蛋白,严重时贫血
第二个措施是保持营养的全面性,脂肪肝患者不需要限制脂肪和蛋白质的摄取。自己的肝功能本来就不好,营养不足的话脂肪肝很难根除。
第三大措施就是补充维生素,很多维生素需要通过肝脏代谢才能转化成对人体有用的物质,所以一旦肝脏出现疾病,功能就会下降,维生素的代谢也会下降,所以这个时需要多摄取维生素来补充维生素的不足。
第四大措施是禁酒,轻度脂肪肝患者在禁酒后四至六周就会消失,但如果继续饮酒,肝脏就会纤维化。
第五个措施是不要过度使用醋,烹饪时加醋可以使肉成熟,去除腥味,溶解钙、磷等物质,但醋过度服用会增强食欲,刺激食欲,使人体摄入过多的食物,成为脂肪堆积。
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