年轻人颈椎病分为几类?患颈椎病如何自我恢复?
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由于电脑、手机的普及,年轻一族的颈椎病患者急剧增加。今天向年轻朋友们介绍年轻人颈椎病的主要分类和颈椎病检查方法、年轻人颈椎病自我调整的注意事项。
年轻人的颈椎病主要分为哪种类型?
1、混合型:有两种以上颈椎病症状的患者,统称为混合型颈椎病,也是判断颈椎病类型的依据。
2、颈型:颈部长期单一姿势,颈部肌肉、韧带和关节劳损。患者主要表现为脖子容易疲劳,脖子笔直疼痛,不能长时间读书和写字,早上起床脖子紧,僵硬,活动不灵活等症状。这是年轻人颈椎病的类型之一。
3、脊髓型:由于颈椎间盘向后突出、椎体骨质增生等原因,直接压迫颈脊髓。
4、神经根型:神经根型颈椎病是由颈椎退变、增生、刺激和压迫颈神经根引起的疾病。患者经常感到头、颈、肩、臂和手疼、麻木,麻木多出现在手指和前臂。这也是年轻人颈椎病的类型之一。
5、椎动脉型:在颈椎退变的基础上,供血不足,引起一系列疾病。发病时,患者有一定程度的眩晕,伴有恶心、呕吐、复视、耳鸣、耳聋等症状。
6、交感神经型:这种颈椎病主要是由颈椎退行性变化、骨质增生刺激或压迫颈交感神经引起的。
颈椎病该如何检查?
1、前屈颈试验:让患者前屈颈,左右旋转活动,如颈椎疼痛,表明颈椎小关节有退行性变化。
2、椎间孔压迫试验(压迫试验):使患者头部偏向患者侧,检查者左手掌放在患者头部,右手握住拳头轻轻敲击左手背部,表示身体放射性疼痛或麻木,力量向下传递到椎间孔变小,有根性损伤的根性疼痛严重者,检查者双手重叠放在顶部,间下加压,引起或加剧症状
3、臂丛拉伸试验:患者低头,检查者扶住患者的头颈,另一手握住患者的手腕,反向拉伸,看患者是否感到放射痛和麻木,被称为Eaten试验,拉伸的同时强迫患者的身体进行内旋动作,被称为Eaten强化试验。
4、上肢后伸试验:检查人员将手放在健侧肩膀上发挥固定作用,另一只手握在患者的手腕上,逐渐向后伸展,增加颈神经根的牵引,如果患者的肢体发生放射痛,表示颈神经根或臂丛受压或损伤。
颈椎病如何自我调整?
颈椎病病程较长,椎间盘退变、骨刺生长、韧带钙化等与年龄增长、机体老化有关。病情经常重复,发作时症状可能较重,影响日常生活和休息。因此,一方面要消除恐惧的悲观心理,另一方面要防止过度的心理,积极治疗。
颈椎病急性发作期或初次发作的患者应适当注意休息,病情严重的患者应卧床休息2~3周。卧床休息放松颈部肌肉,减轻肌肉痉挛,腰部重量对椎间盘的压力,对组织受压浮肿的消退具有重要意义。卧床不起的时间不要太长,以免肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等变化,妨碍颈椎病的恢复。因此,颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作,不需要长期休息。
人体特别是复杂的机器,需要经常维护。特别是颈椎病本身就是退行性病变,要保护颈部,尽量避免不必要的损伤。睡眠、休息、学习工作、日常动作都要保持良好的习惯,不要忘记颈椎的保护,加强颈肌的锻炼。
绝大多数颈椎病患者通过非手术治疗可以缓解症状,甚至不复发。然而,每种治疗方法都有其独特的操作、功能和适应证,需要专业医生的指导和一定的疗程。病急乱投医,朝三暮四,频繁更换治疗方法和多种方法混乱使用,不仅没有治疗效果,而且病情恶化。
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