颈椎病的五种康复护理方法
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康复治疗是颈椎病的治疗方法不可或缺,对患者的康复发挥着极其重要的作用,有助于患者们尽快康复。让专家介绍颈椎病的康复护理方法。
按摩:对很多颈椎病患者的治疗效果很好,对于有下肢症状和颈部脊髓压缩的合并者,必须严格控制手法的选择,急动颈部。
自我恢复治疗:大多数颈椎病患者通过姿势调整,特别是睡姿调整,适当休息,正确的颈肩背部肌肉锻炼可以恢复健康,大幅度缓和症状。
颈部运动保健:发病改善期间,头颈前后、左右、旋转运动可改善颈部运动范围,每次运动缓慢。症状消退后,可进行颈部肌肉锻炼,在上述运动方向进行静力阻力运动。
使用合适的枕头:合适的枕头村颈报告的预防和治疗只有作用。枕头的高低因人而宜,不宜过高,但对颈椎病患者来说。适当的高枕头是有益的。因为适当的高枕头可以问题孔和唯一的矢状径,消除神经摄影和脊髓的机械压迫和刺激。但是,请注意枕头的位置。仰卧时请放在脖子后面。侧卧时枕头放在肩膀上,头与床面平行。
颈椎牵引:牵引是治疗颈椎病的有效方法之一。虽然神经根型好,但脊髓型必须慎重使用。牵引方向治疗稍微向前弯曲颈椎货币判断。
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