巧克力可缓解腹泻 三款调理腹泻的食疗方
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一、湿热型
症状:表现为舌苔黄腻、舌质红,同时伴有腹痛、泻下急迫等症状,大便呈黄褐色、味臭,大便后肛门有灼热感。
用药:这种类型的腹泻应选服黄连素片和香连片,饮食上佐以薏苡仁粥。
二、寒湿型
症状:多因生冷饮食所致,表现为舌苔白腻,腹泻清稀,甚至呈水样便,有腹痛肠鸣、少食等症状。
用药:这种类型的腹泻可选用白术丸和藿香正气丸治疗,没有藿香正气丸,用片、水、软胶囊均可。另外,饮食上佐以山药、薏苡仁粥,可健脾利湿止泻。
三、脾虚型
症状:表现为舌苔白、微腻、舌质淡(即舌头颜色淡),腹泻迁延反复,稍进油腻食物就症状加重,常伴有面色萎黄、神疲倦怠等症状。
用药:这种类型的腹泻主要选用健脾益气的中药,如参苓白术丸等,如果久泻不愈,中气下陷,而有脱肛者,可用补中益气汤或者是补中益气丸。
三款调理腹泻的食疗
保和汤
针对:泻下急迫,量多、臭秽。
用料:茯苓五钱,莱菔子三钱,连翘三钱,山楂三钱,陈皮二钱。
做法:雪梨切片,放入所有材料文火煲三小时,加盐调味即可饮用。
姜椒豆豉汤
针对:泄泻清稀如水,腹痛肠鸣,恶寒发热。
用料:淡豆豉一钱,胡椒半钱,藿香三钱,生姜三片,瘦肉半斤。
做法:放入所有材料文火煲二小时,再加入藿香稍滚即可。
莲子淮山粥
针对:脾虚久泻,元谷不化,不思饮食。
用料:莲子三钱,淮山五钱,茨实三钱,米适量。
做法:将上药与米加入适量水文火煲二小时,加盐调味即成。
健康小贴士:巧克力可以缓解腹泻
提醒:如果大家有腹泻问题,应喝大量开水,一方面预防腹泻过度引致脱水,另一方面则应及时请教医生辅助治疗。
因为黑巧克力的可可含量从50%-90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。所以,平时可以适当吃点巧克力,可不要过量哦。
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