发烧时能吃鸡蛋吗?发烧能否吃鸡蛋要看发烧原因决定
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发烧能否吃鸡蛋要看发烧原因。若是感冒导致的,可适量吃鸡蛋,因为鸡蛋富含优质蛋白质、矿物质等营养成分,可帮助提高免疫力,有利于康复;若是胃肠道炎症导致的,应慎吃鸡蛋,以避免加重胃肠道负担。
宜食食物
发烧患者的饮食应清淡爽口、富有营养,易消化。
蔬菜水果肉蛋奶主食坚果
大白菜、鲜黄瓜、卷心菜、西红柿、芹菜、菠菜、姜、大葱
慎食食物
发烧的患者应限制摄入过于油腻、辛辣刺激的食物,还应尽量避免咖啡、浓茶、烈酒等。
蔬菜肉蛋奶饮料类调味类
小红尖辣椒、剁辣椒、油炸鸡枞、青尖椒
更多建议
发烧的患者除上述饮食调理外,还应注意:
1、生活有规律,居住环境应安静,宽敞舒适,环境或气候过于干燥时,可使用加湿器。
2、注意劳逸结合,重视锻炼,如散步、慢跑、练太极拳、八段锦等。
3、保持良好的心态,避免急躁、焦虑、忧思等不良刺激。
6、如果患者出现明显的流涕、打喷嚏、头痛或者皮疹等症状,应及时就医治疗。
5、注意个人卫生,保持环境舒适、整洁,室内注意通风,但避免直接吹风。
4、多饮温开水,避免主动和被动吸烟。
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