眼球充血怎么办 眼球充血多敷眼睛有效缓解
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眼球充血怎么办如果在日常生活中不注意,眼球很容易出现问题,比如用眼过度,眼睛受到外力的撞击,眼球压力大,患有结膜炎等眼部疾病时,都可能会导致眼球充血,红红的眼球看起来特别的恐怖,也让患者特别的担心,那么眼球充血怎么办呢?
一、适当休息 当出现眼球充血的时候,要注意多休息眼睛,看书、看报或者使用电脑30分钟后,就要站起来活动活动,看一看绿色的植物或者向远处远眺等,让眼睛得到休息,这样也能缓解眼睛充血症状。 二、多喝水 长时间处在空调屋中,可能会因为空气干燥导致眼睛出现充血的症状,此时应该注意多补充水分,尤其是多喝一些菊花茶,枸杞茶等,可以有效的改善眼睛干涩的状态,缓解眼睛充血症状。 三、滴眼药水 平时可以使用一些保护性的眼药水,这样能为眼睛及时的补充营养,并且防止眼睛疲劳症状,如果是炎症引起的眼睛充血,可以应用红霉素眼药水等具有消炎功能的眼药水滴眼睛,这样就能有效的缓解眼睛充血症状。
四、多敷眼 当眼睛充血的时候可以先用毛巾冷敷眼睛,过一段时间后再热敷眼睛,通过冷热交替促进眼部的血液循环,不但可以有效的缓解眼睛疲劳,而且对于眼睛充血症状也有很好的缓解作用。 五、做眼睛保健操 当眼睛充血的时候要注意避免用眼过度,平时可以多做一做眼睛保健操,这样可以防止眼睛疲劳,保护眼睛,缓解充血症状。
六、保证充足的睡眠时间 无论是哪一种原因引起的眼睛充血都和睡眠不足有很大的关系,所以保证充足的睡眠时间,让眼睛好好的休息,也能有效的缓解眼睛充血症状。 七、多吃含胡萝卜素丰富的食物 平时应该多吃一些胡萝卜,木瓜,南瓜,绿色蔬菜,喝一些枸杞茶,决明子茶等,为身体多补充胡萝卜素,对于保护眼睛是有好处的。
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