骨折病人平时应该如何护理?高蛋白膳食有助于骨折恢复吗?
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一般来说,骨折患者在日常护理中,可以根据自己的骨折部位采取不同的措施,腰椎骨折患者需要尽量避免腰部旋转,但在饮食中,骨折患者的饮食安排相似,具体如下。1、高能量、高蛋白饮食:
有助于恢复活力。但骨折2周后应食用。骨折初期应清淡饮食。2.维生素D:
骨折后,如果你一直在室内休息,不能晒太阳,很容易缺乏致维生素D。所以骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝、蛋黄等)。),尽量多晒太阳。3.维生素C:
骨折后,由于久坐不动,容易引起便秘时应多喝水,以确保肠道畅通。
4、水:
富含维生素c的水果包括山楂、新鲜枣、猕猴桃、草莓、龙眼、荔枝、柑橘等,蔬菜包括苜蓿(草头)、胡椒、甜椒、油菜、花椰菜、紫菜(汤)、苦瓜、豆瓣菜、绿花蔬菜、苋菜等。
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