死守十个部位 保持女性魅力
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繁忙的工作让女白领一族忽略了对自己的保养;从现在开始,死守这十个部位吧,让你的魅力不褪色!
1、头发不应过度染发
如果看起来乌黑明亮的头发护理不当,可能会成为身体其他疾病的诱因。女性每年染发次数超过12次,患淋巴瘤的概率比从未染发的女性高26%。每年染发不得超过2次头皮有伤口,患慢性病,怀孕或怀孕的女性不得染发。
2、眼睛警惕近视眼
青春期、经期、孕期、闭经期……视力危机几乎贯穿女性一生。青春期,近视眼随着身体的发育而加深的生理日容易产生视力疲劳、视力模糊等现象的妊娠期营养不足会导致夜盲、神经炎多发、视神经炎多发等闭经期与旧花眼的形象不同。
3、鼻远离污染过重区域
据统计,鼻腔一天累计吸入和呼出1。五万升的空气。这样,鼻粘膜和鼻纤毛自然会积聚大量细菌,并可能使感冒、哮喘等细菌侵入人体。由于女性生理日血液成分发生变化,免疫力比较差,呼吸道容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。
4、皮肤防止紫外线晒伤
添加了化学物质的化妆品,往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素,肤色与皮肤癌密切相关。蓝眼、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌的概率高。
5、乳房选择优质的bra
乳房是女性最脆弱的部位——性生活中,男性过于粗暴的行为可能会影响乳房的血液循环,人工流产也会增加乳腺癌的概率,甚至过多的蕾丝和尼龙材质的胸部也会引起泌乳障碍。从穿第一件文胸开始,就要选择棉质的。
6、心脏过度减肥容易伤心
体重大幅度下降,女性心脏受到更大威胁。如果女性在一年中体重减少或增加超过10公斤,心脏将受到明显损害。但是,渐进的减肥有利于健康。
7、膀胱和肾保证每天8杯水
膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生都会遇到短暂的膀胱炎。喝水是预防膀胱炎的关键。每天喝6~8杯水,每隔2、3小时小便一次,穿棉内衣,会妨碍空气流通,滋生细菌。
8、胳膊和胳膊小心鼠标手袭击
经常敲键盘,发邮件,这两个部位容易受到骨质疏松症的影响。骨质疏松症与性别无必然联系,但在老年人中,女性骨质疏松症患者占60%-70%,特别是女性闭经后5-10年,年骨量损失率为2%-4%。
9、生殖系统私人保健不容忽视
每年世界约有25万女性死于子宫颈癌,其年龄主要集中在25-45岁!因此,专家提醒女性在25岁以后定期进行生殖系统体检。在日常生活中,如果发现自己内裤上的分泌物异常,如白带增多或有异味、局部瘙痒、疼痛等,应及时诊治。同时,女性要提前做好生育计划,避免多次人工流产。
10、肠不吃高脂肪食物
未生育的女性增加患结、直肠癌的风险,长期吃高脂肪、高蛋白食物也会引起直肠癌的发生。
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