女性常搓8个部位养生抗衰老
本文已影响2.04W人
本文已影响2.04W人
一、搓胸:
先左手后右手在两肋中间“胸腺”穴位轮流各搓50下,经常搓胸能起到安抚心脏的作用。
二、搓手:
双手先对搓手背50下,然后再对搓手掌50下。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧性和抗寒性,还可以延缓双手的衰老。
三、搓额:
左右轮流上下搓额头50下,经常搓额可以清醒大脑,还可以延缓皱纹的产生。
四、搓鼻:
用双手食指搓鼻梁的两侧。经常搓鼻可以使鼻腔畅通,并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
五、搓耳:
用手掌来回搓耳朵50下,通过刺激耳朵上的穴位来促进全身的健康,并可以增强听力。
六、搓腹:
先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。
七、搓腰:
左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。
八、搓足:
做上述“八搓”时,搓手、额和耳时的手法不需要太重,而在搓鼻、肋、腹、腰和足时,手法可适当重些。
温馨提示:
先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。
女性冬季养生常识 女性冬季养生吃什么好
女性抗精子抗体阴性正常吗
女性朋友抗衰老的秘密 常刮三个黄金穴位
女性冬季养生小常识
女性性生活中哪些部位最敏感 女性爱爱时哪些部位一碰就湿
结扎会影响女性衰老吗
抗衰老最好的办法
哪三个阶段会出现断崖式衰老 抗衰老的三个靠谱方法
防卵巢衰老吃什么4种蔬菜有效抗衰老
女人生完孩子衰老原因
抗衰老最好的方法是什么 抗衰老怎么做保持年轻
产后皮肤如何抗衰老 产后抗衰老的方法介绍
女性艾灸哪些部位好
春季保养哪个部位
最好的抗衰老的方法是什么 抗衰老的方法技巧
女性养生:6种食物助女人抗衰老
女性抗精子抗体正常值
吃什么能抗衰老
怎么让脸部保持少女感 日常抗衰怎么做
异位妊娠常发生的部位
哪些食物能抗衰老?4大防癌抗老食物
春季养生哪个部位为主
中年女性如何抗衰老?5种食物让你永葆青春
女性腰肌劳损在哪个部位
抗早衰老的中药有哪些 抗衰老中药介绍请收藏
几岁要开始抗老 抗衰老越早越好好吗
抗衰是皮肤出现衰老后才开始做吗 皮肤抗衰老从什么时候开始
保养卵巢多吃豆 6款食谱养巢抗衰老
抗衰老最好的方法
可以让女性延缓衰老的12个生活细节