为了缓解痛经 推荐4种常用药物饮食疗法
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一些女性生理痛,给工作、学习、生活带来很多不便。有些女人生理痛,整天躺在床上。这时,女性最想知道的是如何缓解痛经。如果你想快速止痛,你可以吃止痛药,但是建议你在医生的知道下服用。如果你想烹饪,你可以选择一些食疗处方。
缓解痛经食疗对症治疗:
中医认为,月经病与肾功能、血气、脾、肝、子宫等有关。同时,痛经有寒热虚实的区别,痛感可以分类。平时,痛经者应该避免吃生冷和酸辣的食物,吃清淡易消化的食物。以下是一些痛经处方:
1、冷凝血淤型-生姜红糖水:生姜15克,红糖适量,用热水提取茶饮。
2、气滞血淤型-益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋2个,加水煮鸡蛋后煮一会儿,可以吃鸡蛋喝汤。
3、气虚血弱型-羊肉炖当归北芪:当归50克,羊肉500克,北芪30克,吃肉喝汤。
4、肝肾亏损型——川芎丹参煲鸡蛋:川芎6克,丹参12克,鸡蛋两个,加水同煮待蛋熟后去壳再煮一会儿,可以吃蛋喝汤。
5、湿热蕴热型——丝瓜红糖汤:老丝瓜250克洗净切碎,红糖适量,注意煎汤一走趁热喝。
推荐:缓解痛经常用的药膳食疗方:
1、元胡益母草枣蛋
材料:元胡10克,益母草30克,大枣10枚,鸡蛋3个。
做法:将元胡、益母草、大枣、鸡蛋加清水适量煮至鸡蛋熟后,去壳再煮一会儿,去渣取汁,饮汤食蛋,每次1个,每日3次。
适合人群:经量少、血淤作痛、舌质紫暗有淤点或淤斑者。
2、马鞭草炖猪蹄
材料:马鞭草30克,猪蹄1只,调味料适量。
做法:先把猪蹄去毛,洗干净,切碎的马鞭草洗干净,用布包起来。取猪蹄在热油锅炒一会儿,用黄酒炒一会儿,然后把锅放入陶罐中,加入适量的鞭草和清水,煮猪蹄熟后,去药包,分2~3次吃,每天吃1剂。
适用于气滞血瘀引起的痛经。
3、当归益母草蛋
材料:当归10克、益母草30克、鸡蛋3个。
做法:将当归、益母草、鸡蛋加入清水煮至鸡蛋熟后,去壳煮一会儿。其次,去渣取汁,喝汤吃鸡蛋,每次一个,每天三次,连续服用5~7天。
适合人群:血淤痛经,经血紫暗有块者。
4、桂附鹿肉汤
材料:肉桂、附片各10克,鹿肉500克,调料适量。
做法:先将鹿肉洗净、切块;二药布包,与鹿肉同入锅中,加清水适量煮沸后,下料酒、辣椒、大茴、小茴、生姜、川椒、草果等,煮至鹿肉熟后,去药包,加食盐、味精进行调味,每日1剂。
适合人群:阳虚寒凝所致的痛经。
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