养发通气血 七个功效让你爱上梳头
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中医认为,人体内外上下、脏腑器官的联系、血气调和养护,必须通过人体中的十二经脉、奇经八脉等经络来传导。经络遍布全身,气血也通达全身,发挥其生理效果,营养组织器官,防御外邪,保护机体。这些经络或直接聚集头部或间接作用于头部,头部的百会穴被命名。通过梳头,可以疏通气血,起到滋养和巩固头发、健脑耳朵、散风明目、预防头痛的作用。
早在隋朝,名医巢元方明确指出梳头有流畅的血脉,除风散湿,发挥不白的作用。北宋文学家苏东坡对梳头促进睡眠有着深刻的体会。他说:梳头一百多次,卧床不起,睡到天明。
现代研究表明,头部是五感和中枢神经,经常梳理头部可以加强对头部的摩擦,疏通血脉,改善头部血液循环,滋养头发,黑暗润泽,扎根,防止脱发,聪明,缓解头痛,预防感冒,促进脑神经血液供应,降低血压,预防脑溢血等疾病
理由1:头发清洁,光泽度up
头发总是灰色突出没有光泽,可能是油脂不足。梳理头发可以把头皮产生的皮脂带到头发表面,使头发光泽,同时梳理缠绕的头发,使头发表面整齐,散发出健康水润的光泽。
理由2:预防脱发,发量up
脱发越多,面临谢顶危机?不用做任何生发疗程,只要梳头就行了。梳理头发就像播种前整理耕地一样,刺激头皮,改善头部血液循环。如果血液循环得到改善,可以为即将生长的头发输送足够的养分,从而生长出有活力的新头发。
理由3:根健康,支持力UP
粘在一起的头发看起来老了,粘在头皮上的头发没有精神。仔细梳理头发可以使头皮毛细血管的血流顺畅,生长头发的毛母细胞也活跃起来,所以生长的头发都有弹性和韧性,非常健康结实。弹性和韧性满分的头发,有很好的年龄减少效果。
理由4:穴位刺激、精力UP
研究表明,头部穴位数量比脚底多,认真梳理头部,穴位当然受到有益刺激,有益刺激有助于人体调整身体不适同时,促进头皮血液循环,头脑清醒。梳理头发可以减轻压力,消除疲劳,使整个人变得轻松。
理由5:减少皱纹,在弹性UP
梳头的同时,不仅刺激头部皮肤,还提高脸部皮肤,有收紧提高皮肤的效果,预防皱纹的发生。所以,与其冲进美容院,不如认真梳头,和脸和脖子的皮肤一起提高吧
理由六:舒缓放松、睡眠质量UP
劳累一天后,晚上回到家里好好梳梳头,大脑处于兴奋状态的交感神经可顺利转换,提升放松效果。这样你就能够顺利进入睡眠状态,睡眠质量也会得到改善。对于晚上睡不着、早晨起不来的人,养成睡前梳头的习惯绝对会让你受益无穷!
理由七:减轻浮肿,妆感UP
梳头可促进头皮血液循环,还具有缓解酸痛和消除浮肿的效果。头皮缓解后,脸部浮肿也减轻,脸色也自然改善。化妆前梳头化妆前梳理头发,你会发现你刚刚醒来,黑暗的脸就消失了,化妆的效果和贴合感也大不相同。
多梳头可以增强健康,改善头发质量,但如何梳头也是大学的问题。
正确的梳理方法是,首先从梳理零散的毛尖开始,用刷毛尖轻轻贴上头皮,慢慢旋转梳理。用力均匀,用力过猛会刺伤头皮。首先从额头的发际向后梳,朝相反的方向,沿着发际向后梳。然后,从左、右耳的上部分别向相反的方向整理,最后把头发分散到头周围整理。梳头时,同时向前屈或向后仰,促进血液循环,效果更好。每次梳5~6次,平均每天梳100次左右的头发是最合适的。
俗话说:千过梳头,头不白。每天早晚用牛角梳子或黄杨木梳子,从前向后,从后向前轻轻触摸头皮各梳子,通气,促进头部血液循环,防止头发营养不良白发、黄发和脱发,同时消除头部过度膨胀、麻木等。梳头时用力平均,只要梳牙轻轻接触头皮即可,不要把梳牙切成头皮。
如果头发干燥,梳理时要用力。头发是油性的,梳理时用力越少越好,用力过多会刺激皮脂分泌。
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