痛经食疗应该吃什么 痛经不应该吃什么?
本文已影响1.99W人
本文已影响1.99W人
生理痛是很多女性的缺点,为了赶走生理痛,生理痛的女性总是尝试各种各样的方法,食疗是缓和生理痛的方法之一。那么,痛经食疗女性应该吃什么,不应该吃什么呢?让我们来看看痛经食疗应该吃什么。
益母草香附汤
益母草,香附各100克,鸡肉250克,葱白5根。把葱白弄烂,和鸡肉、益母草、香水一起煎。喝汤,吃鸡肉。适合女性痛经,皮肤明亮。
姜艾薏米粥
干姜、艾叶各10克,薏米30克。用前两味水煎汁,薏米粥煮至8成熟,加入药汁煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿、润肤效果。适用于寒湿凝滞型女性痛经。
姜枣青椒汤
生姜25克,枣30克,青椒100克。将生姜去皮洗净切片,枣洗净核,与青椒一起放入瓦锅中,加水1碗半,用文火煎剩下大半碗,去渣留汤。喝,每天一剂。具有温度中止疼痛的效果。适用于寒性痛经,具有清洁皮肤的作用。
韭菜汁糖饮
新韭菜300克,糖100克。洗净新鲜韭菜,沥干水分,切碎后取汁备用。红糖放铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。具有温经、补气功效。适用于血气两虚型痛经,可使皮肤红润。
痛经食疗不应该吃什么
甜食。许多人建议痛经的女性在经期多吃糖。事实并非如此。糖消耗体内维生素b和矿物质,胃肠喜欢糖类食物。
含咖啡因的饮料。咖啡因会引起乳房胀痛、焦虑、愤怒、情绪不稳定,同时消耗体内储存的维生素b,破坏碳水化合物的新陈代谢。
酒。酒会消耗体内维生素b和矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢和过多的动情激素。
浓茶。浓茶不仅具有一定的营养价值,还具有预防疾病的作用。但是,女性月经期间的特殊生理因素决定不喝浓茶。由于浓茶中咖啡碱含量刺激神经和心血管,使人兴奋,基础代谢加快,生理痛、生理日延长、经血过多。同时,浓茶中的单宁在肠道中与食物中的铁结合,产生沉淀,阻碍铁的吸收,造成缺铁性贫血。
咸的食物。经前多吃咸食不利于经期健康。经前大量咸食,使体内贮存的盐分和水分过多,月经来潮前夕发生头痛、局部肿胀、不安、兴奋易怒等症状,给生理日带来烦恼。若能在月经来潮前10天开始吃低盐的清淡饮食,减少盐分和水分的摄入量,便可使上述不适现象减轻或消失。
经期量少应该吃什么
月经期间应该不能吃什么
坐骨神经痛应该吃什么?坐骨神经痛患者可以多吃维生素
来月经期间应该吃什么
坐骨神经痛应该怎么样饮食
痛经的人平时应该注意什么
痛经应该吃什么食物止痛
月经来了应该多吃什么食物
痛经平常应该喝什么茶好呢
痛经去医院应该挂什么科
闭经应该吃什么好呢
痛经特别厉害应该查什么
痛风患者应该如何搭配饮食?痛风患者应该多吃什么食物?
积食应该吃什么
经期应该吃什么水果
月经来了应该吃什么好
女性痛经该吃些什么食物呢
月经期间应该吃什么菜
女人痛经吃什么好 女人痛经应该吃什么好
三叉神经痛应该用什么药
月经来了应该吃什么
痛经应该做什么检查体检
痛经应该怎样治疗和预防
月经量少应该吃什么
月经期间应该吃什么
痛经特别厉害应该怎么治疗
闭经应该吃什么调理
正常痛经应该痛哪里啊
女生痛经应该怎么办
月经期间应该吃什么好