卵巢癌多发的四大因素如何预防卵巢癌
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卵巢癌是女性生殖器官的健康杀手,患者们开始年轻化,为什么女性卵巢癌多发,有什么原因呢?小编提醒你,生活中时刻注意4大方面的事情,以免卵巢癌“找上”自己!
1、环境因素
卵巢癌多发的因素之一是环境因素。环境因素如滑石粉是卵巢癌的潜在危险因素。女性生殖道暴露在滑石粉后,卵巢癌的风险增加了30%左右,主要增加了卵巢浆液性癌的风险。
2、饮食因素
高脂肪饮食和肥胖是卵巢癌的高风险因素。因此,多进蔬菜以及水果等素食的人群卵巢癌风险降低。研究表明,咖啡和糖可以增加卵巢癌的风险,喝茶可以保护卵巢,随着喝茶时间的延长,保护作用越强。在一定程度上,纤维素、胡萝卜素和维生素等其他饮食因素被认为可以降低卵巢癌的风险。
3、生育因素
持续排卵可导致卵巢上皮损伤,引导上皮细胞恶性转化。从这个理论来说,未产妇、初潮过早、闭经延迟的女性一生排卵次数过多,卵巢癌风险增加。但是,如果妊娠和哺乳期卵巢长期不排卵,则是卵巢癌的保护因素。
4、妇科疾病和妇科手术
妇科疾病和妇科手术是卵巢癌的发病诱因。如子宫内膜异位症妇科疾病是良性妇科疾病,其病灶的周期性改变可诱导局部炎症反应分泌细胞因子等介质,因此有可能是卵巢癌潜在危险因素。子宫切除术和输卵管结扎等妇科手术被认为是卵巢癌的保护因素,但常规子宫切除术中是否同时切除卵巢还没有定论。
预防卵巢癌的最佳方法是建立健康的生活方式:
1、适当运动,可以避免身体脂肪积累,促进血液循环,有助于避免卵巢癌,因此需要更多运动。
2、在避孕方面,建议女性选择短效口服避孕药,可以降低患卵巢癌的概率。
3、在饮食方面,摄高钙食物可降低卵巢癌的发生率。因此,建议适当补充富含钙的食品,如乳类与乳制品,豆类与豆制品,鱼、虾、蟹类与海产品,芹菜、油菜、胡萝卜等蔬菜,柠檬、枇杷、苹果等水果及干果等等都可以多吃。
4、注意外阴和会阴部的清洁卫生,尽量避免烟酒,还要减少接触放射线。
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