脾虚怎么办? 三种健脾茶解决了脾虚的烦恼
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“脾虚”是中医的诊断病名,也是国人体质中最常见的一种。你知道吗?脾虚使人老的快,想要保持年轻,身体健康。健脾很重要。
看中医的人中,至少有一半被诊断为脾虚,脾虚和老化的关系特别关心这种生命的亚健康状态。
也确实,因为“脾虚”导致的面色发黄,疲劳乏力等,是很多疾病发生前的兆头,因此,能及时弥补脾气之虚,就可能挡住疾病的来临,而健脾,也是中医的诸多治法中,最容易落实在生活中的。健脾的食物大多是药食同源,药食两用,我们每天吃的五谷,经过特殊加工是很好的健脾药,如炒谷芽、炒麦芽、炒稻芽,这三种一起泡茶,可以是脾虚人的日常饮料。
每年秋天,都会在孩子中间发生“秋季腹泻”,这是由于轮状病毒感染引起的,对病毒,医学至今没有特效药,这种腹泻也因此主要靠孩子自愈,而自愈的过程中常要用到小米。医生向监护人推荐,先用铁锅炒小米,然后用这种小米煮粥,这样煮的小米粥,补脾作用强,健脾有助于尽快止泻。
与此类似, 还有炒麦芽和炒稻芽,这三种粮食做的药物都可以食用。如果你是个脾虚的人,常年面色萎黄,没光泽,吃东西很容易不消化,大便总是不成形,由此引致的肌肉体量少或者无力,甚至西医诊断过是慢性胃炎、肠炎,都适合用这三种粮食来泡茶。
方法简单,到药店就能买到,每种10克,一起放在保温杯里,用开水冲入后放上半小时,或者和平时喝的红茶一起,红茶的热性也有助于脾气的建立。
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