如何细心呵护乳房?六个关键时期
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乳房象征着女性的阴柔,是母性的象征,关键时期如何不护理乳房可能会导致发育异常,日常生活不注意护理日积月累也会损害乳房,下面介绍关键时刻和日常生活中如何护理乳房。
1、6个重要时期
1、婴儿期:最好不要揉
婴幼儿期乳房整体静止。但是,出生的婴儿受母亲体内雌激素的影响,出生后短期内有乳房肿胀和乳头溢液等情况。
护理要点:此时,注意不要挤压不要揉,顺其自然,不要感染,可以局部热敷促进吸收。随着宝宝体内女性激素水平的下降,3周左右,乳房自然恢复正常,进入静止期。
2、青春期:观察乳房
进入青春期后,第二性征开始发育。女性从9岁到12岁,乳房开始发育,乳房先有乳核,逐渐发育,乳头突出,同时月经来潮。
护理要点:此时是乳腺纤维瘤的多发期,女性荷尔蒙分泌旺盛,内分泌不协调。母亲要特别关注女儿乳房的变化。如果有乳头内陷或肿物,如有异常,应立即就医。另外,及时佩戴合适的胸罩很重要。棉织品最好,不要太紧或太松。太紧会影响血液供应,不利于发育。太松的话容易下垂。青少年时期是生长发育的第二个高峰时期,此时应加强体格锻炼和营养。
3、生理日:保持心情愉快
生理周期,受卵巢分泌的女性荷尔蒙刺激,乳房也有周期性反应,很多女性在生理前期乳房充血肿胀疼痛,生理后自己消失,这种疼痛一般不需要治疗。
护理要点:由于乳房膨胀和疼痛,必须更换比通常尺寸稍大的乳罩,以免乳房受压加重疼痛的这期乳房敏感,应避免不必要的外伤和压迫,保持精神愉快,不要过于紧张热敷促进血液循环和淋巴回流,缓解局部组织的紧张,有助于消除炎症。
4、妊娠分娩日期:更换舒适的胸罩
妊娠分娩日期包括妊娠期和哺乳期,也是乳腺疾病发病率最高的时期。近年来,乳腺癌的发病率逐年提高,呈年轻化趋势,多在40岁左右开始发病。
护理要点:此时女性应穿宽松的上衣和胸罩,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育,影响儿童的育儿。怀孕5~6个月后,经常用肥皂和温水擦洗乳头,使乳头表皮变厚,富有弹性。擦洗后,在乳头和乳晕上涂上油脂,防止裂纹。
5、中年期:不要自我按摩
很多女性进入更年期后,不要像年轻时那样重视乳房,忽视乳房的保健。事实上,正是因为进入更年期,我们才应该更加注意乳房的保健。
护理要点:中年以后乳房松弛,一般乳房不主张按摩。按摩会加重乳腺增生。要坚持每月一次的乳房自检,每年一次专业体检。自己随时注意乳房的细小变化,发现问题,立即检查治疗。进入更年期的妇女注意不要过多补充雌激素,以免增加乳腺癌的患病几率。
6、老年期:重视自我检查
绝经后的老年妇女,由于体内雌性激素的减少,其乳房发生了一些变化,如乳房体积变小、松软下垂,皮肤皱襞增加等。此时,应更加注意乳房保健,因为乳腺癌的高发年龄在45岁以后。
护理要点:每月一次乳房自我检查,每年一次专业体检。平时随时注意乳房的细微变化,及时发现问题。另外,需要注意的是,老年妇女必须慎重服用激素替代剂,服用时必须在医生的指导下进行。
二、日常生活如何保护乳房
1、避免粗暴的性生活
女性乳房不是专业的性器官,但是属于女性的第二性征,是女性敏感区之一,在两性生活中起着重要的作用。对男性来说,女性丰满的乳房可以通过视觉和触觉引起性兴奋。对女性来说,男性抚摸乳房可以引起性欲,提高性快感。乳房受外力压迫,有乳房内部软组织容易受挫或内部增殖等两个缺点。二是受外力挤压后,容易改变外部形状,使耸立的双乳下垂等。
2、避免多次人工流产
可能认为避孕与胸部健康完全无关,但专家人工流产容易引起乳房癌。这是因为孕妇人工流产后,妊娠突然中止,体内激素水平突然下降,刚发育的乳房突然停止生长,腺泡变小消失,乳腺恢复。但是,这种恢复通常不完全,容易引起乳腺肿块和疼痛,可以诱发乳腺疾病,反复多次乳腺疾病成为乳腺癌的重要诱因之一。
3、不要戴不舒服的乳罩
不要戴不合适的乳罩,不要戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,不能疏忽。选择型号适中的乳罩,戴上乳罩不能有压抑感。也就是说,乳罩不能太小。最好选择能复盖乳房所有外沿的型号。乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。此外,乳罩的制作材料最好是纯棉,不要选择化纤织物。有些少女经常不戴乳罩,认为乳房没有成长,所以没有必要戴乳罩。事实上,我想错了。如果你长时间不戴乳罩,你的乳房不仅容易下垂,而且容易受到外部损伤。只要戴好乳罩,就不会影响乳房的发育,有利无害。
女性朋友应该知道六个关键时期和日常护理乳房的注意事项。如果女性的胸部没有得到很好的保护,外观和健康都会受到很大的打击,必须得到很好的保护,做出健康美丽的自己。
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