明亮的眼睛倾倒在所有的学生身上 吃出美丽的眼睛
本文已影响1.31W人
本文已影响1.31W人
众所周知,眼睛是心灵之窗。燕赵薇以她美丽的大电眼成为有名、赚钱、生存的许可证。从审美的角度来看,眼睛可以传达神,表达感情,比语言、文字的表达更细腻、生动、含蓄。那么,如何保养眼睛呢?
眼睛周围分区护理
下眼睑最容易产生干水纹、成熟年龄纹等烦人的细纹。但是,只给下眼周的皮肤补充营养,忽视上眼睑不是聪明的眼睛保护战略哦。正确涂眼霜的方法是,下眼周的皮肤要注意滋润,上眼周的皮肤要注意收紧哦。用质地轻的眼霜强化上眼周皮肤的耐久性。
眼睛保健操是必不可少的
长时间使用眼睛会疲劳,眼睛无神也容易使整个人失去精神。所以,疲劳的时候,把胳膊伸直放在眼前,直视手掌约10秒,放下双手,眼睛正式前进,直视10秒,重复6次,有效地减轻眼压,缓解疲劳。
长要长时间佩戴美瞳
对于很多OL来说,美瞳不适合长时间佩戴。由于办公环境干燥,长时间佩戴美瞳会导致眼睛周围的皮肤干燥,加上电脑屏幕辐射和长时间工作的影响,美瞳镜头会给眼睛带来负担,眼角下垂,眼睛周围的皮肤疲劳松弛。
热敷成为维护的前奏
长时间使用眼睛,眼睛周围的皮肤疲劳,眼霜的吸收度也下降。因此,我们可以使用热敷来促进皮肤的血液循环,使皮肤恢复湿润和柔软。使用眼睛保养品容易吸收。除了传统的毛巾热之外,茶包放松眼睛,新的蒸汽眼罩也值得一试哦。
补充含维生素A的食物
缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时容易患夜游症。维生素A还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素A的时候,消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素A。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。
维生素C食物对眼睛同样重要
含有维生素C的食物对眼睛也有益。维生素C是构成眼球晶体的成分之一。维生素C不足容易患水晶混浊的白内障。因此,在每天的饮食中,应注意摄取富含维生素C的食物。比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、 鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
推荐阅读:
7种眼睛保护水果,赶走眼睛干燥滥用6味中药,注意眼睛不会受伤
计算机族的眼睛暗淡无光
用眼过度怎么办?3款护眼食物让你眼睛明亮
孕妇吃什么眼睛黑又亮
眼睛上皮红肿的原因
吃什么让眼睛更明亮8种营养素
眼睛更黑更亮吃什么?
眼睛看到明亮的东西感到刺眼是怎么回事?
吃什么明目让眼睛有神
韩式微创双眼皮手术使眼睛明亮
眼睛出脓的原因
白领经常伤害屏幕 保护明亮的眼睛
白领缓解眼睛酸痛 学习两种保护眼睛的方法
眼睛上火有眼屎吃什么
吃什么宝宝眼睛大黑亮
四种茶饮,让你拥有明亮的眼睛
从眼睛看女性的性格:眼睛感性
孕妇吃什么宝宝眼睛亮
让孩子“吃”出明亮的眼睛
八种食物巧妙地去黑眼圈 让眼睛明亮
妈妈吃什么对宝宝的眼睛好 这些食物让宝宝的眼睛又大亮
刚出生的婴儿睁眼睛吗
眼睛失明的原因有哪些
吃什么食物眼睛会变亮
如何正确保护眼睛? 护眼食疗给你明亮双眼
如何让眼睛变大 让眼角变得明亮
50岁眼睛模糊怎么办?吃什么可以让眼睛变得明亮?
吃什么胎儿眼睛黑又亮
吃西兰花能保护眼睛吗?常吃这5种食物让你眼睛明亮!
吃什么对眼睛好?保护眼睛的食疗方
怀孕吃什么眼睛漂亮
为什么两只眼睛的亮度不同?