你能看到绿色的东西保护眼睛其实就是这件小事
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面对电脑的时间变长了,眼睛会感到疲劳。有些人在桌子上放置绿色植物,把电脑画面换成绿色桌子,用这种方法保护眼睛,减轻疲劳。这样做真的有用吗?保护眼睛能做什么?
绿色的东西真的能保护眼睛吗?
在日常生活中,看到绿色的东西,总是有意识地认为这对眼睛有好处。因为有些人认为,绿色在心理学上代表健康,可以让人心情平静,感觉舒适。也有部分人觉得,绿色在可见光谱中心的位置,处于人类视力敏感的区域,可以帮助缓解视觉疲劳。但其实,到目前为止,并没有相关的文献可以说明绿色可以起到保护眼睛的作用。
我们把桌子变成绿色,感觉对眼睛的刺激会下降,这实际上是降低计算机显示器的亮度,降低亮度,减少对眼睛的刺激。平时,从窗外看绿色植物可以缓解视觉疲劳,更重要的是从远处看,而不是绿色植物。从远处看,让眼睛休息,无论是否看绿色植物,都能缓解眼睛的疲劳。这样也说明了,桌面上近距离的绿色植物,对缓解眼睛疲劳并没有多大的效果。但是,长时间转移电脑的视线,看植物也有好处。绿色植物也能给办公室带来活力,净化空气,有很好的效果。
保护眼睛,最重要的是注意休息
正常情况下,眼睛每分钟要眨眼15~20次,平均下来每4秒至少就要眨眼一次。而当我们对着手机和电脑时,大部分的注意力都在手机和电脑上,眨眼次数也会大大减少,眼睛失去了眨眼时带来的湿润眼球效果,长时期如此,就会造成眼睛干燥,酸痛,怕光等症状。
所以,想要减轻眼睛的负担,保护眼睛只有一个办法,就是多休息。长时间工作在电脑和手机上,要注意休息眼睛。这是有效缓解眼睛疲劳的方法。平时在电脑上工作的时候,一个小时或者一个半小时左右转移眼睛的注意力,站起来看窗外,去厕所,倒水,可以减轻眼睛的工作负荷。另外,介绍一些小把戏,有助于保护眼睛。
1、眼睛疲劳时,可用热毛巾敷眼睛,减轻症状。
2、长期在空调房中,可利用加湿器帮助空气加湿,缓解干燥。
3、佩戴隐形眼镜时,可长时间工作后摘下隐形眼镜,使眼睛透气。
4、必要时,可在医生指导下适当滴眼药水,帮助缓解眼疲劳。
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