女人要及时补水 避免缺水造成身体损害
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女性是用水做的,身体缺水不仅会引起口干、眼干、鼻腔干、喉干、皮肤干、关节肿胀疼痛,还会损害多个器官和组织:血液粘度上升,影响血液循环。血容量明显下降时,可诱发房颤,出现胸闷、头晕、无力等表现。心脏灌注下降,心肌缺血,心脏输出量下降,容易引起心肌损伤,严重会引起心肌梗塞。
脑:体内缺水也是引起脑血栓的重要原因,其中夜间失水最严重,血小板凝聚力和附着力增强,早晨是脑血栓发病的高峰。
胃肠:缺水消化液分泌不足,影响食物消化吸收。肠道干燥食物残渣就会在肠道聚集转化为毒素。
眼:机体缺水,眼液少会发生病理变化,眼晶状体混浊视力下降。
口腔:缺水口水不足引起口干口臭,龋齿和口腔溃疡的概率也明显增加。
肺:缺水肺红细胞吸收氧气不足,容易引起肺炎。
肝脏:肝脏缺水容易引起不安、抑郁、烦躁。感情不好,肝脏消化、代谢、解毒、免疫功能下降。
腰椎:人体上半身重量的75%由椎间盘水分承担,体重压力不断从椎间盘挤出水分,身体缺水时椎间盘失去缓冲作用,引起腰痛和椎间盘疾病。
免疫系统:水提高免疫系统工作能力,减轻癌症风险。
过敏:缺水体内组胺含量增加,过敏风险增加30%。
骨质疏松症:体内缺水可使骨质疏松症更加严重。
泌尿系统结石:饮水不足,尿盐类超饱和,结晶沉淀,泌尿系统结石。
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