五种食品告别皮肤粗糙
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如果发现自己的皮肤变得粗糙,你会做什么?你要保养吗?这当然是个好办法,但有更好的办法。那是用饮食烹饪。皮肤粗糙吃什么能改善?请告诉我以下内容。
女性皮肤粗糙吃什么
芋头:含有滋养、强效的粘蛋白和各种酶成分。这些成分可以激活细胞的功能,增进新陈代谢,改善便秘引起的皮肤粗糙。
莲藕:保持脸部光泽。莲藕含有丰富的维生素c和矿物质,有止血益心、促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
木耳:含有丰富的维生素和矿物质,具有净化血液的作用,是对皮肤有益的食品。
梅子:治疗角质化皮肤,吃或涂有效果,特别是泡咸梅干酒,效果更好。2~3个咸梅干泡一杯清酒,泡一周。洗澡时,用泡好的酒擦拭皮肤按摩,皮肤会变得光滑。
芝麻:有助于干燥不光滑的皮肤。芝麻含有丰富的亚油酸和维生素e,可以改善末梢血管障碍,使皮肤柔软。传说慈禧太后喜欢吃芝麻,以保持美丽的皮肤。
除此之外,还有调理皮肤粗糙的食谱推荐给大家。
女性皮肤粗糙的调理食谱
干果山药泥
材料:鲜山药或马铃薯500克、桃仁、红枣、山楂、青梅等适量。
做法:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜即可。
功效:山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血,综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。
大豆猪蹄煮
材料:猪蹄500克,大豆适量,姜1片,八角2粒,桂皮1片,冰糖50克,盐3勺,料酒5勺,老抽2勺。
做法:先将黄豆提前1天浸泡,猪蹄切块用清水洗净,多洗几次。在猪蹄冷水中放入锅中,煮沸开水3分钟后,清洗猪蹄浮起的末端,沥干水分的热锅下冷油,油温达到6成,加入冰糖炒糖色,加入冰糖融化,加入猪蹄迅速炒鱿鱼的猪蹄加入冰糖后,加入旧的2勺颜色,迅速炒鱿鱼。加入姜和八角、桂皮炒,把炒好的猪蹄和香料转移到高压锅里,加入清水不通过猪蹄,加入3勺盐、5勺酒,加入大豆,盖上高压锅盖,用大火煮30分钟就可以了。
效果:猪蹄富含胶原蛋白,具有抗皱效果,是非常好的美容营养食品。
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