你真的饿了吗?饥饿感有时是假的
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早上没吃饭,临近中午的时候觉得饿,这是正常的。但是你吃得很多,过了一会儿又饿了是怎么回事?据说糖尿病的典型症状是三多一少,其中包括饥饿,自己得了糖尿病吗?别急着给自己戴帽子,我们先来了解一下饥饿感是怎么回事吧。
长久以来人们都以为饥饿感是胃里空了,俗话说的肚子里没食物了,所以就会觉得饥饿。但其实饥饿感是我们大脑的中枢神经产生的一种感觉。一般来说,体内的能量在减少,需要补充能量来维持身体的正常运转。大脑的主要供能来源是碳水化合物,所以一旦血糖降低,大脑就会发出信号,产生饥饿感,促使我们进食来提升血糖。糖尿病患者因胰岛素功能受损,无法维持稳定的血糖值,容易产生饥饿感。
但是,我们的饥饿感不是血糖值下降而出现的,也许你认为的饥饿感不是真正的饥饿感。看到某种食物,食欲旺盛。曾经韩国有一个真人秀节目,当客人吃自助食物,胃饱的时候,他向客人展示了他最喜欢的甜点。结果,刚刚表示不能吃任何食物的客人,很快就表现出强烈的饮食欲望,吃了相当多的甜点。这也表明有时候,你所谓的饥饿其实只是你的心理作用,只是你想吃什么的借口。
另外,心情不好的时候,也想吃甜食来缓和心理上的不快感,也有人表现出明显的饥饿感,为自己的饮食找理由。
当然,饥饿感的真伪取决于个人的饮食量和身体状况,不能一概而论哪个是真的。2006年临床误诊误治杂志报道过以饥饿感为首发症状的心肌梗塞患者。这也提醒我们,如果饥饿伴随着其他不适症状,如汗水、恐慌等。此时,立即寻求医生的帮助是非常必要的。
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