盐吃多了会得什么病?
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在日常生活中,很多人喜欢重口味的饮食,但长期以来,盐可能会破坏家人的身体。盐多的话,
1、骨质疏松症一般会出现以下缺点。食盐含钠离子,钠和钙离子在人体新陈代谢过程中有一定的联系,由同一分子调节。钠离子从人体排出时,还会携带一部分的钙离子,因此,排钠量增加的同时,钙的排出量也会增加。平时饮食盐摄取过多,钠增加的同时,钙也增加,尿钙水平上升,血钙水平下降,骨骼变薄,骨质疏松症有可能持续很长时间。
2、容易患胃癌。长期食盐过多确实有可能增加胃癌的风险,高钠盐刺激胃粘膜引起慢性胃溃疡,胃粘膜抵抗力下降,无形中增加了胃癌的风险。
3、肥胖。研究显示,如果每天食盐摄入为10克,减少一半时,喝水的量大约会减少350毫升,因此,盐的摄入量会影响喝水量。一般来说,盐吃的多,喝水喝饮料就会喝得更多,过度了就容易引发肥胖。
4、易感冒。多吃盐的人容易感冒。因为高浓度的盐可以抑制呼吸道细胞的活性,抑制抗病能力。同时还可以减少唾液,减少口腔内溶菌酶,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。
5、易患高血压心脏病。盐吃得太多,血管壁侧压增加,血压增加,血管硬化,盐吃得太多,心脏病风险增加。
6、甲状腺机能亢进容易。我国食盐一般加入碘,食盐摄取过多意味着碘过多,吃碘过多可能患甲状腺机能亢进。
7、容易起皱。食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中,它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多,体内钠离子增加,就会导致面部细胞失水,从而造成皮肤老化,时间长了就会使皱纹增多。
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