排毒美容就喝营养果汁 推荐女演员最喜欢三种营养果汁
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几乎所有有有经验的爱豆都会告诉你喝果汁的重要性。不得不说的是,果汁在她们的生活中起到了一定的作用,但是如果我们把所有的希望都放在果汁上,显然是不现实的,而且果汁榨出后,果实的有效成分也会受到影响,喝果汁只是一种调节的方法,除了喝果汁,还要注意日常的保养。
如果你是一个享受生活的人,你可以选择各种混合果汁。小编有几个秘方和义弟们分享,希望对你们有用:
西红柿柠檬汁
材料:西红柿2个,柠檬2个,蜂蜜适量,冷热水50cc。
制法:将去皮的西红柿切成块状,放入搅拌机中加入蜂蜜,与冷水搅拌,最后加入柠檬汁和冰块即可。
提示:柠檬含有丰富的维生素c,有抑制黑色素的作用,多喝有助于皮肤对抗紫外光。此外,西红柿具有降低血压、清热解毒的效果。两者混合适量的蜂蜜调味,可以发挥排毒美白的效果,对预防污点有效。
胡萝卜美颜汁
材料:胡萝卜、橙子、柠檬汁、蜂蜜、冰块
做法:用胡萝卜榨汁难吃,可以加橙子搅拌。然后加入适量的柠檬汁、蜂蜜和冰混合均匀饮用。
提示:制作这种美白冻饮料很简单,但不要轻视这样的东东。胡萝卜汁含有胡萝卜素和维生素等,刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,使肤色变红,对美容健康有独特的效果。胡萝卜汁最好早上空腹喝。因为有利于胃肠的吸收。
柳橙菠萝汁
主材:菠萝100克,柳橙1个,芹菜5克,西红柿1/2个。
副材料:柠檬1/3/个,蜂蜜1小茶匙。
做法:柳橙去皮,菠萝去皮和心,西红柿去蒂,各切合适的大小。柠檬去皮后,将芹菜等全部放入压榨器中榨汁,根据喜好添加蜂蜜。
效果:本产品是维生素a含量强的果汁,可以提高皮肤的新陈代谢,提高皮肤对刺激和细菌的抵抗力。此外,血液循环顺畅,可以预防皮肤老化。
最后的友谊提示,喝果汁也很讲究:
一、早上空腹不应该喝果汁
睡了一夜,人体的血液粘度会增加。因此,营养学家建议早上喝一杯清水稀释体液。但如果这个时候喝果汁,非但不能起到稀释体液的作用,还会增加肠胃的负担。
二、喝果汁的最佳时间是上午
工作繁忙的白领家庭,最慌张的时候不是早上,所以很多白领的早餐都是一口,不吃。这将导致人体此时缺乏大量维生素。在忙完一早上的工作后,喝一杯果汁,即补充了能量,也补充了维生素。
三、自榨果汁胜于成品
很多女生觉得自己用榨汁机榨出的果汁不如超市买的好喝,麻烦,所以经常去超市买成品果汁喝。其实,自榨果汁最有营养。超市里卖的100%果汁,多为浓缩果汁还原而成,不但营养大量流失,为了保值和口感,还添加了防腐剂和增味剂,远不如自己榨的有利于养颜。
四、果汁不能加热
每个月的那几天,很多女性觉得喝加热的果汁是很享受的一件事。殊不知,果汁里最有利于美容的就是维生素C,但维生素C一加热就会变质,起不到良好的美容作用了。
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