冬天受寒或生理痛
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很多女性每了每个月的几天,总是感到非常痛苦,轻的话腰酸背痛坐立不安,重的话腹痛呕吐必须卧床不起,对正常的工作和生活产生了很大的影响。这都是痛经引起的灾难。如何预防痛经一直是很多女性关心的事情,冬天需要做保温工作。因为冬天很冷,也有生理痛。
为什么受寒会痛经?
其实这个原理很简单,女性的生理日受寒,受热膨胀收缩的影响,寒冷会收缩骨盆内的血管,引起下焦虚寒,生理痛、月经量过少、闭经。当然痛经的诱因有很多,除了各种疾病之外,压力过大、滥用药物、长期便秘等都可能诱发痛经。
在中医养生理论中,一直倡导女性保持子宫温暖。宫寒不仅与服装薄、喜欢冷饮有关,还与体质有关。平时怕冷,手脚容易冷的女性,体内阳气不足,宫寒容易发生。预防或改善宫寒的重要原则是保证血气畅通。
预防冬季凉爽痛经的女性朋友,每天喝一杯姜茶,去除体内的寒气,不要吃性寒冷的食物给小腹、腰部和双脚保温的长椅,不要坐在脚上保温,平时用热水烫脚,刺激脚底的经络和穴位,全身保温
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