我可以在经期洗头吗?
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经期可不可以洗头?女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。因此,女性朋友最好不要在月经期间洗头。如果有特殊情况,前三天不能洗头。洗头不能用冷水,也不能用热水。
西医认为经期不能洗头是没有医学依据的,但中医理论不然。中医认为头是六阳之首,子宫是任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会把血液集中在头上,影响子宫的血液循环,子宫内的血液不能顺利排除,经血量容易减少和经痛。
科学家的研究结果表明,月经期间洗头,脑神经受到刺激,子宫收缩。子宫收缩的话,体内的荷尔蒙会分泌混乱。这种情况日积月累的话,就会引起细胞癌变,导致乳腺癌、子宫癌等妇科癌症的发生。
经期千万不要喝酒。生理日身体虚弱,抵抗力差,饮酒容易加快血液循环,月经量有可能增加。父母们喝冷啤酒的话,也有生理痛的可能性。
而且,在生理日来临之前和期间,女性体内分解酶的活动能力下降,酒精代谢能力下降,酒精难以迅速从血液中排出,容易积聚毒素。同样,生理日也不适合喝咖啡。咖啡中咖啡因含量高,容易刺激神经和心血管,生理痛、生理日延长、经血过多。
油炸食品,色香齐全,入口香,深受众多亲戚欢迎。但在经期,各位亲们还是管一下嘴巴,远离它们吧。经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛细血管扩张,皮肤变得特别敏感。油炸食品是一种刺激性食物,不仅影响消化,还刺激皮肤,为青春痘提供良好的生存环境。
生理日饮食清淡,不要多吃油腻、油炸食品,适当多吃含铁丰富的食物,及时补充被经血带走的铁质,调整身体准备怀孕。
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