我可以在经期吃枣吗?这三种人不要吃
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女性月经对许多有痛经历的人来说是痛苦的,是痛苦的。很多痛经的女性在经期喝枣水,认为可以补血,但枣很好,并非所有女性都适合。
那么,哪种女性经期不能吃枣呢?
容易腹胀的女性
容易腹胀的女性不应该在生理日吃枣。不那样的话,湿气容易积聚,腹胀的情况会变得严重。
湿气重的女性
有些女性眼睛肿胀或脚肿胀,其实这是湿气重的表现,这些人不适合吃枣。枣味甜,多吃痰容易湿,湿气积聚在体内,肿胀更严重。
月经量多的女性
平时月经量多的话,生理日最好不要吃枣。否则,出血量可能会加重。
生理日吃枣的好处:
滋养血气
枣有滋养血气的作用,生理期间血气下降引起经血,机体血气不足,生理期间可以吃枣。
养血安神
月经期间,女性容易出现情绪不稳定、心情焦躁、心情不宁等症状,服用枣有助于养血安神。
健脾益胃
脾胃虚弱,腹泻,疲劳无力的人,每天吃枣,补充中益气,健脾胃,达到增加食欲、止泻的效果。
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