春分时节慎防不明过敏
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今天是春分节气,表明寒冷已经过去,气温恢复快,我国也进入了明亮的春天。这个时候春暖花开,怡人的好季节。但是,春分季节给过敏体质的人带来了严重的挑战,花粉过敏是最常见的过敏状况,螨虫过敏、粉尘过敏……甚至是不明原因的过敏,给过敏体质的人带来了很大的烦恼。
为了避免过敏,首先,如果确定自己对某种物质过敏,尽量避免花粉过敏的人,最好不要去郊外。
其次,也应该注意办公室和家里的清洁卫生,避免花粉混入灰尘中难以清除引起过敏。出行时还可戴上口罩。
如果每年春天都有过敏症状,请在医生的指导下适当提前服用抗过敏药。如果是呼吸道过敏,可以使用喷剂,这样可以减少身体的直接吸收。
此外,过敏体质的人应注意提高身体抵抗力。像早睡早起、饮食均衡和多做运动等老生常谈的方法虽然俗套,但却能有效提高抵抗力。
还可以多吃豆类食物,比如说豆浆、豆腐、绿豆等,这些食物中含有优质蛋白质,而且豆类中含有某种元素是可以抑制身体对外界刺激的反应,可以达到很好的预防过敏症状的作用。
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