经期间隔长的女性老得很慢
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很多人认为月经周期超过30天是异常的生理周期。事实并非如此。月经的正常与否决不像我们表面那么简单,也有达到季经的人,但并不意味着她不健康。这与雌激素水平和卵巢功能密切相关。
提前或延迟是正常的
正常的月经周期为25-30天,提前或延迟一周是正常的,但有些女性的月经周期可能会延迟到2个月以上。例如,第一季度是医学上所谓的季经。
虽然如此,但并不代表你就比别人的健康程度差,如果身体内的雌激素水平正常、排卵正常,那么这样就不会影响正常生育,就属于正常的生理现象。
雌激素分泌的稳定,是决定月经是否正常的根本因素,而不是靠表面上的“多少天一次”来反映。因此,月经周期长的女性也不必害怕,只要能保证内分泌的平衡和协调,月经周期再长也不怕。
经期间隔长使女性变老
女性一生排卵约400枚,卵巢功能约30年旺盛,但实际上卵巢内有200万个未成熟的卵泡,如果支持荷尔蒙水平,可排卵约400枚。但是,对很多人来说,排出这400枚卵子后,进入没有排卵的月经,到闭经为止,更年期是这样的时期。
因此,我们在正常排卵月经的前提下,一生排出400枚左右的卵子,雌激素水平也正常,一个月可以推迟7天的月经,一生可以推迟近10年的老化时间。
我们已经分析过,如果体内雌激素水平保持正常状态,卵巢功能也正常,月经周期变长不会对身体造成损伤。
如何制作迟到月经
以下总结了延长月经周期的方法,掌握尺度,成为不老的秘诀:
豆制品豆中含有的大豆异黄酮属于植物雌激素,补充雌激素效果好,含有植物蛋白质、纤维素等营养成分
适量服用避孕药当女性的正常行经被抑制的时候,卵巢就会进入休眠状态,这时只是对于生育有些影响,对身体不会产生任何伤害;如果有一天你为了生育而希望恢复正常的生理周期,只要停止服药,很快就能恢复理论上的正常周期。
口服或外用激素类药物(如黄体酮)长期服用黄体酮不仅可以延长经期,还可以通过引起子宫内膜收缩减少经期。上个月月经结束后第21天左右开始用黄体酮,用了5天,可以让月经推迟7天左右。
服用新鲜蜂王浆蜂王浆含有丰富的动物性雌激素,蜂王浆口服,以蜂王浆和蜂蜜1:20的比例混合,用白开水冲服,每天2次,每次20~50克。
适当有点压力人处于压力之下,会使大脑皮层不安定,引起脑垂体激素分泌量减少,而脑垂体激素的作用在于刺激卵巢分泌雌激素和孕激素。只要调整好各种激素水平之间的平衡,在一定程度上抑制雌激素与孕激素的分泌,便可以延长月经周期。
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