女性月经期间生气怎么办?女性经期降火的食物有哪些?
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女性到了生理期,由于身体机能的失调容易发火,有时火很大,红色的青春痘也会出现,让爱美女性很烦恼。
生理日着火是怎么回事?
从生物学的角度来看,月经周期固有性激素的变动明显有关。月经周期性激素和垂体性腺激素都会发生一系列的变化,通过一定的神经机制影响女性的心理活动和行为,引起感情的变化。情绪变化和紧张反而会影响生殖激素的水平,导致排卵抑制和周期紊乱。经期容易上火,这个主要是阴血不足,因为经期之前要为经血做准备,因此,阴血不足的表现会更加明显,因此,阳气亢盛,不容易受到制约,稍稍吃些辛辣刺激或者受凉容易上火。
此外,由于经期雌激素水平和孕酮减少,身体抵抗力相对下降,经期容易起火。
月经期间着火怎么办?
月经期间着火可以考虑食疗消火,注意饮食清爽,用糖煮梨,吃汁肉。也可以去皮新鲜梨,切开核,加入适量的冰糖,放入锅中隔水蒸软吃。
多喝水,建议女性来月经时多喝白开水,自然冷的白开水容易吸收,但请记住喝水时要慢慢喝,不要一次喝大量快速的水。
服用药物,对于情况严重的女性,要看具体情况,如果需要服用药物,可以服用清热解毒药物,如上清丸等烹饪。
但妇科专家建议妇女来月经,最好去医院治疗,确诊后对症治疗。
月经期上火吃什么?
1、喉干嗓哑:饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
2、喉咙肿胀疼痛:嫩瓜挤汁,频繁漱口,用醋和同量的水漱口可以减轻疼痛,用酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3~4次。
3、口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,水泡逐渐消失,咀嚼1~2片蒜叶,水泡逐渐消失。
4、咳嗽有痰:桑树皮10克,甘草、竹叶各5克,洗锅,加水适量煎,可治清晨痰多。
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